蕃薯 食譜742篇

  1. 全部分類
  2. 蔬菜
  3. 根莖類
  4. 蕃薯
蕃薯

蕃薯，也叫地瓜，有紫薯，紅薯之分，蕃薯不僅被稱為長壽食品，更是一種營養齊全而豐富的天然滋補食品，亦是減肥食品之一，經常食用蕃薯，還能預防疾病，防止疲勞，恢復精力，延緩衰老，強身益壽等。

  • 紫薯銀耳羹

    紫薯銀耳羹

    夏之廚

    被顏色驚艷到了，好漂亮的紫色！！美味又營養，銀耳和紫薯都是健康食品，二者合一自然更不用說啦~~

    材料：銀耳、紫薯、冰糖、蜂蜜

  • 黃金雙餃蛋炒飯

    黃金雙餃蛋炒飯

    蘋果愛料理

    老公下班回到家已經很晚了，一踏進家門就說肚子好餓，很想吃飯。家中的菜和肉剛好已吃完。靈機一動，不...

    材料：冷凍韮菜豬肉水餃、冷凍燕餃、乾香菇、小地瓜、蝦米油葱酥、蛋、薑黃藜麥飯、黑胡椒、白胡椒、鹽

  • 素burger

    素burger

    空姐愛下廚

    今日喺go green日， 試下整素burger. 好好味呀！ 更多食譜同飛人生活， ...

    材料：番薯、豆腐、藜麥

  • 椰糖薑薑蕃薯糖水湯圓（Staub 18）

    椰糖薑薑蕃薯糖水湯圓（Staub 18）

    志在煮大全

    蕃薯糖水湯圓大家食得多，但棄用蔗糖改用椰糖你們又試過沒有？椰糖好處多多，升糖指數低連糖尿病患者也...

    材料：蕃薯                     、湯丸 、薑 、椰糖 

  • 自家製地瓜圓&紫薯芋圓

    自家製地瓜圓&紫薯芋圓

    homemadeforkids

    我同哥哥都超愛食煙煙un un 的地瓜圓，芋圓甜品。去親台灣旅行都必食。之前係街買了些台灣製的急...

    材料：去皮後的地瓜、木薯粉、滾水(依情況決定加入,地瓜蒸好比較濕，所以多數不用加水的)、去皮後的...

  • 黑糖布丁塔（免烤箱版）

    黑糖布丁塔（免烤箱版）

    Miao媽咪手作

    完全無油的布丁塔，不論是熱熱吃、冰冰吃都很受小淘氣喜愛

    材料：地瓜、燕麥片、鮮奶、黑糖、雞蛋、布丁杯（耐熱）、剪圓形烘培紙

  • 大芥菜蕃薯燒豬骨湯

    大芥菜蕃薯燒豬骨湯

    Elaine袁太廚房

    大芥菜同蕃薯煲到半溶狀態 , 淨飲湯食湯渣都好飽肚呢 ...... 詳情可瀏覽以下網址...

    材料：大芥菜、蕃薯、燒豬骨、薑、葉仔 (裝飾用可省略)

  • 紫薯花花包

    紫薯花花包

    艾華斯

    沒有鮮花，把這個送給媽媽也不錯吧:)

    材料：高筋粉、紫薯粉、鹽、糖、酵母、水、牛油

  • 蚵仔煎

    蚵仔煎

    周小潔

    每天煮菜煮到不知道要煮什麼?就來換換夜市口味吧口味吧~蚵仔煎

    材料：地瓜粉、太白粉、鮮蚵、蛋、小白菜、胡椒鹽

  • [紫薯麵包]

    [紫薯麵包]

    戀上味覺

    紫薯含豐富的纖維素，可促進排毒，改善消化道環境，預防胃腸道疾病。而紫色在食物中算是較少出現的顏色...

    材料：紫薯、高筋麵粉、鹽、糖、酵母、油、水、紫薯、糖、無鹽牛油

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