健康食譜 食譜5,294篇

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健康食譜

健康食譜通常指較為清淡、少油少鹽，且營養又養生類食譜，比如金銀菜豬肺湯、清肺養生；白灼秋葵、營養健康；冰糖燉雪梨、滋陰潤肺等；想知道更多關於健康的食譜，那就往下看吧！

  • 薑汁軟糖

    薑汁軟糖

    Elaine袁太廚房

    自家製QQ薑汁軟糖 , 無論甜度同薑味都好重 , 而且口感煙煙韌韌 , 令人食完一粒又一粒呢 ....

    材料：薑片、片糖、糯米粉、椰絲、煲湯袋、水、刀、美的破壁機(BL1188)

  • 竹蔗茅根馬蹄水

    竹蔗茅根馬蹄水

    蜜薯薯

    須然立了秋但天氣依然酷熱 不堪，所以煲返的清熱解暑的飲品仍然是必要的

    材料：青皮蔗、茅根、馬碲、水、冰糖

  • 豆腐花【懶人版】

    豆腐花【懶人版】 影片

    懶人包太太

    直接用豆漿做 3種簡單材料 只需10分鐘預備 熱食雪凍食都得 \^0^/ 在家可以...

    材料：現成豆漿、粟粉、熟石膏粉

  • 日式地瓜蛋沙拉

    日式地瓜蛋沙拉

    かず

    甜甜的地瓜做成沙拉正合適 推薦給你們！ ☆日式美乃滋作法↓ https://tas...

    材料：地瓜、小黃瓜、日式美乃滋、蛋、砂糖、牛奶

  • 黃瓜水

    黃瓜水

    肥舅父

    熱辣辣熱辣熱辣辣🔥🔥等舅父我講一個甜蜜蜜嘅黃瓜水啦🍯老黃瓜除左清熱，仲止咳潤肺既 ->> ht...

    材料：清水、老黃瓜、南北杏、陳皮、蜜棗

  • 冬瓜粟米薏米陳腎湯

    冬瓜粟米薏米陳腎湯

    YeungMa

    夏日消暑湯水~冬瓜粟米薏米陳腎湯。 正所謂不時不食，夏天最好食冬瓜，冬瓜清熱利水又解暑，薏米健...

    材料：冬瓜、生熟薏米、陳皮、粟米、蜜棗、陳腎、腰果

  • 中卷熱沙拉佐百香果汁

    中卷熱沙拉佐百香果汁

    廚房女漢子Ritas

    酸甜百香果超級適合用來搭配中卷熱沙拉，夏天吃這個好開胃！取完百香果汁後的外殼，剛好可以用來裝熱沙...

    材料：中卷、百香果、蕃茄、櫛瓜、蒜頭、紅蔥頭、辣椒、調味、鹽、黑胡椒粉、棕櫚糖或二砂、米酒

  • 薑蜜鳯眼果

    薑蜜鳯眼果

    CarolTsang

    每年7—8月是鳯眼果的收穫期，鮮種經採摘脫殼後，可蒸、可煮，宜烤、糖蜜及紅燒等。 鳯眼果含豐富...

    材料：鳳眼果、片糖、老薑、水

  • 牛油果蝦沙律

    牛油果蝦沙律

    Crystalsl Yeung

    沙律醬材料：三粒蒜頭，1/4洋蔥，半茶匙黃糖，少許鹽，少許黑胡椒，半隻黃檸檬汁或可用一隻青檸代替...

    材料：大牛油果、雪藏中蝦、海鹽、黑胡椒、

  • 木耳蓮藕炒菜花【李錦記方便醬料幫你輕鬆煮幾味】

    木耳蓮藕炒菜花【李錦記方便醬料幫你輕鬆煮幾味】

    Joyce Liang

    李錦記黃豆醬，配上菜花蓮藕木耳，一樣很好吃。

    材料：菜花、木耳、蓮藕、李錦記黃豆醬

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