中卷熱沙拉佐百香果汁 2019 年 08 月 19 日發佈 廚房女漢子Ritas 列印 4 0 1336 請稍等. 請稍等. 酸甜百香果超級適合用來搭配中卷熱沙拉,夏天吃這個好開胃!取完百香果汁後的外殼,剛好可以用來裝熱沙拉。 也歡迎到女漢子的臉書專頁逛逛喔~ https://m.facebook.com/Womanritaskitchen/ 食材 (5-6人) 30分鐘內 食材 中卷 1尾 百香果 5顆 蕃茄 1顆 櫛瓜 2/3條 蒜頭 1顆 紅蔥頭 3顆 辣椒 1根 調味 如下 鹽 1.5茶匙 黑胡椒粉 少許 棕櫚糖或二砂 2茶匙 米酒 1/2湯匙 1將中卷表面的薄膜去除洗淨瀝乾;百香果、櫛瓜和蕃茄都洗淨; 2百香果從尾端切一小片下來,讓百香果能穩穩的站好;接這從另一頭約1/4處切開,以便取出百香果粒和汁; 3取出百香果粒和汁後,將百香果殼洗淨,並用滾水浸洗後瀝乾; 4中卷切丁;櫛瓜切丁;蕃茄去梗去籽後切丁,蒜頭切末;紅蔥頭去皮切片;辣椒去籽切圈; 5炒鍋加熱放入優質橄欖油,並放入蒜末炒香; 6放入紅蔥頭片炒香,再加入櫛瓜丁快炒; 7放入中卷丁; 8加入鹽與黑胡椒粉和米酒,大火快炒; 9接著放入蕃茄丁快炒; 10加入一半的百香果粒和果汁煮滾(剩下的百香果汁可以用來調蘇打水當飲品或留做其它菜餚), 11加入糖炒勻,試味道調整;完成。 12將炒好的料填入百香果殼中,放上檸檬片,便可美美的上菜囉~
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