健康食譜 食譜5,294篇

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健康食譜

健康食譜通常指較為清淡、少油少鹽，且營養又養生類食譜，比如金銀菜豬肺湯、清肺養生；白灼秋葵、營養健康；冰糖燉雪梨、滋陰潤肺等；想知道更多關於健康的食譜，那就往下看吧！

  • 金羅漢果蘋果雪梨乾茶

    金羅漢果蘋果雪梨乾茶

    晴朗孖媽

    呢個茶啱哂乾燥又食熱野既人，清熱潤肺化啖止咳。。。

    材料：金羅漢果、細蘋果、雪梨乾、南北杏、蜜棗

  • 花旗參麥冬紅棗杞子茶

    花旗參麥冬紅棗杞子茶

    晴朗孖媽

    功效：滋陰潤燥、補氣血

    材料：花旗參、麥冬、紅棗、杞子、圓肉

  • 金羅漢果雪梨水

    金羅漢果雪梨水

    CynthiaのLove Baking

    每到秋冬季節經常感到口乾舌燥，雪梨水是其中一款滋潤飲料，配上金羅漢果、椰棗，味道清甜，清熱潤肺，...

    材料：金羅漢果、雪梨乾、椰棗、水

  • 氣炸蕃薯

    氣炸蕃薯

    佛羅倫斯小廚房

    今日AF 左兩個蕃薯， 出爐熱辣辣香噴噴 😁 岩晒依家凍凍地既天氣！其實蕃薯既熱量係好低，而且好...

    材料：蕃薯

  • 紅菜頭特飲

    紅菜頭特飲

    文迪私人廚房 Mandy's Kitchen

    紅菜頭營養價值好高，但唔係人人喜歡陣味，但紅菜頭配上菠蘿，真的好味到不得了。

    材料：紅菜頭（不連皮）、菠蘿（不連皮）、蜜糖、冰、水

  • 話梅漬蕃茄仔

    話梅漬蕃茄仔

    文迪私人廚房 Mandy's Kitchen

    梅漬蕃茄仔酸酸甜甜好適合餐前小食，製作簡單又好食。

    材料：蕃茄仔、糖、話梅、水、話梅粉（可加可不加）、蜜糖

  • 芝麻糊

    芝麻糊

    蜜薯薯

    寒冬天氣特別乾燥，須要食番熱食而又可暖身的甜品，其中最有益又健康要算是芝麻糊了，跟各位分享一下省...

    材料：炒香黑芝麻打成粉、粘米粉、椰漿、冰糖、水

  • 薑糖酒炒芥蘭

    薑糖酒炒芥蘭

    肥舅父

    今日舅父我講平凡功夫菜🕺夏瓜冬菜，冬菜當然要食菜，食咩？芥蘭🥬當年尖沙咀小杬宮及波斯富街悅盛酒家...

    材料：中枝青骨芥蘭、薑、片糖、米酒、鹽

  • 洛神花茶

    洛神花茶

    SamSamKitchen

    洛神花秋冬當造... 行過街市都好容易見到有得賣新鮮嘅洛神花！ 原來洛神花功效多多... 最簡單...

    材料：新鮮洛神花、水、冰糖 /蜜糖

  • 青紅蘿蔔豬手湯

    青紅蘿蔔豬手湯

    Simple Kan

    選用數字屋急凍豬手，一豬兩味，既有湯飲又有豬手食。懶c9好煮意。

    材料：急凍豬手、紅蘿蔔、青蘿蔔、粟米、南北杏、蜜棗、水、蒜蓉、白醋、糖、開水

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