健康食譜 食譜5,294篇

  1. 全部分類
  2. 人群功效
  3. 健康食譜
健康食譜

健康食譜通常指較為清淡、少油少鹽，且營養又養生類食譜，比如金銀菜豬肺湯、清肺養生；白灼秋葵、營養健康；冰糖燉雪梨、滋陰潤肺等；想知道更多關於健康的食譜，那就往下看吧！

  • 沙參玉竹鴨

    沙參玉竹鴨

    小廚

    养阴润肺，生津止渴

    材料：沙參、老鴨、玉竹、生薑、鹽

  • 醬煮黑豆 콩자반 ｜簡易韓菜食譜

    醬煮黑豆 콩자반 ｜簡易韓菜食譜 影片

    HY Lam

    歡迎 subscribe＋share： https://www.youtube.com/c...

    材料：黑豆、醬油、糖、玉米糖槳、麻油、芝麻

  • 香茅薑綠茶

    香茅薑綠茶

    慳家小師奶

    香茅可以治理感冒～ 薑有暖身作用～ 加埋綠茶一齊沖嚟飲～ 好適合冬天飲！

    材料：綠茶包、薑蓉、香茅乾

  • 涼拌秋葵配和風味噌柚子汁

    涼拌秋葵配和風味噌柚子汁

    假日廚房～好煮易

    秋葵又名 Ladies Fingers 、羊角豆、黃蜀葵或毛茄，日本稱之為「綠色人參」!  ...

    材料：秋葵

  • 素上奶湯水

    素上奶湯水

    高太廚房

    自從煮咗呢款素上奶湯水後，呀囡覺得好有功效，亦很好飲，不得不留作記錄，用黃耳代替了肉，營養亦十分...

    材料：淮山二兩約、腰果一兩約、熟芡實半兩約、沙参一兩約、玉竹頭一兩約、雞心棗、無花果、半邊蓮子半...

  • 蟲草花蓮藕鮮淮山湯

    蟲草花蓮藕鮮淮山湯

    今晚食好餸

    增強抵抗力湯水 💪

    材料：蟲草花、蓮藕、鮮淮山、栗子、瑤柱、螺片、豬展、蜜棗

  • 腊八粥

    腊八粥

    蜜薯薯

    今日係腊八（ 佛祖釋迦牟尼節日）, 按照傳統應該食一些健脾養胃嘅粥來黏潤五臟六府

    材料：茨實、南北杏、花生/腰果、黑棗、桂圓、陳皮、生薑、杞子、黨蔘、熱水、麥米、片糖、黑豆

  • 雪梨蜜棗薏米水

    雪梨蜜棗薏米水

    小高廚房

    秋冬季天氣乾燥，等小高介紹一款簡單又合時的秋冬滋潤茶飲，讓摯愛的家人朋友潤一潤。 ♥♥ F...

    材料：雪梨(鴨梨)、雪梨乾、生薏米(約一両多)、熟薏米、蜜棗(大)、清水

  • 化痰止咳 印度椰子雪蓮果素湯

    化痰止咳 印度椰子雪蓮果素湯

    Helen Helen

    今日經過街市。見到有印度椰子，家人最近喉嚨總是有些咳和痰。菜檔幫忙切條。省卻很多功夫。買返去煲個...

    材料：印度椰子、雪蓮果、粟米、紅蘿蔔、鮮百合、無花果、南北杏約、水

  • 雜菜薯蓉(日式薯仔沙律)

    雜菜薯蓉(日式薯仔沙律)

    Kamely

    就快聖誕節, 你地有冇諗住開party呀? 有小朋友一齊玩, 大家都應該會整返D小食ge~ 今日...

    材料：日本男爵薯仔、青瓜、紫洋蔥、粟米、甘筍BB、鹽、蛋黃醬

沒有更多內容

品牌專區更多

熱門分類

最近看過的分類

請登入後查看,登入