竹蔗茅根馬蹄水 2019 年 08 月 29 日發佈 蜜薯薯 列印 9 6 2309 請稍等. 請稍等. 須然立了秋但天氣依然酷熱 不堪，所以煲返的清熱解暑的飲品仍然是必要的 食材 （3-4人） 1小時內 食材 青皮蔗 一份 茅根 少許 馬碲 適量 水 適量 冰糖 少許 1將所有材料去皮清洗乾淨，用刀略拍比較容易出味備用 2水滾放入所有材料煲，大火15分鐘轉小火煲45分鐘（可略加少少冰糖調味），關火焗一會便可享用
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