滋補食譜 食譜516篇

  1. 全部分類
  2. 人群功效
  3. 滋補食譜
滋補食譜

滋補即是滋養身體，能暖身、補血、補氣、補肺等，例如人參烏雞湯、藥膳燉排骨、桑寄生蓮子蛋茶等，這些都是滋補類食譜。冬季寒冷，最適宜進補，而進補的最佳選擇就是燉湯了，趕緊燉個湯給家人補補身吧！

  • 紅蘿蔔花旗參紅棗瘦肉湯

    紅蘿蔔花旗參紅棗瘦肉湯

    瑪姬住家私房菜

    今日煲靚湯～材料簡單☺️一家大細可飲用，煲出黎好正....PS：怕飲花旗參嘅朋友🙃呢一個湯可以令...

    材料：紅蘿蔔、紅棗、蜜棗、瘦肉、花旗參

  • 燉响螺花膠海底椰雞湯

    燉响螺花膠海底椰雞湯

    媽B靚湯

    復活節假期，嘆足咁多日， 做[無飯煮婦]做足咁多日😆 今日放完假要開工啦! 燉湯，慢燉3....

    材料：响螺、細花膠、海底椰、雞骨、瘦肉、果皮、熱水

  • 川芎白芷魚頭湯

    川芎白芷魚頭湯

    MrsSat Cooking

    此湯有驅風補氣，活血補血，經常頭痛的朋友可以多飲用，大魚頭最好全個煲，不要破開，以免脑隨留失。

    材料：大魚頭、瘦肉(可不加)、川芎、白芷、南枣、北芪、杞子、龍眼肉、黨參、薑、鹽

  • 桑寄生蓮子蛋茶

    桑寄生蓮子蛋茶

    佛羅倫斯小廚房

    記得從細就好鐘意食桑寄生蓮子蛋茶，我覺得個味道好特別而且好好味。原來桑寄生係一個好有益既糖水，可...

    材料：桑寄生、有機湘蓮子、蛋、清水、片糖

  • 龍眼肉杞子紅棗炒黑糯米茶

    龍眼肉杞子紅棗炒黑糯米茶

    媽B靚湯

    呢排成日頭暈暈，補下自己先💕甜甜地，幾好飲😊 黑糯米/紅棗/杞子/龍眼肉 做法：黑糯米(...

    材料：黑糯米、紅棗、杞子、龍眼肉、水

  • 鮮百合木耳椰子烏雞湯

    鮮百合木耳椰子烏雞湯

    MinibubbleCorner

    近來經常看見有印度椰子賣, 細細隻, 價錢亦越來越平, 十幾蚊有一個, 用來煲湯一次一隻, 比買...

    材料：印度椰子、烏雞 (切件汆水)、鮮百合、木耳 (浸軟)、紅棗(去核)、圓肉、螺片、蜜棗、薑

  • 冰糖雪梨燉海燕窩

    冰糖雪梨燉海燕窩

    May豬有請

    有海燕窩之稱的珊瑚草， 營養價值高， 除了能解決便秘、貧血問題外， 還蘊含大量膠原蛋白， ...

    材料：珊瑚草、雪梨、冰糖、杞子

  • 海底椰螺頭燉鷓鴣湯

    海底椰螺頭燉鷓鴣湯

    志在煮大全

    非洲海底椰具止咳潤肺、清燥熱、滋陰養顏功效！傷風感冒不能飲雞湯，用上同是滋陰止咳的鷓鴣燉就相得益...

    材料：18cm round份、鷓鴣、瘦肉 、螺頭 、海底椰 、沙參、海玉竹、麥冬 、鹽

  • 當歸黃耆紅棗枸杞豬心湯

    當歸黃耆紅棗枸杞豬心湯

    豆豆

    俗諺「每天三顆棗，百歲不顯老」，補中益氣、養血，治脾虛弱、氣血虧虛，其維生素C高居水果之冠；有著...

    材料：當歸、枸杞、豬心、內鍋水、外鍋水、黃耆、紅棗、塩

  • 茶樹菇水鴨湯

    茶樹菇水鴨湯

    閒暇

    茶樹菇具有清熱、平肝、明目、利尿、健脾之功，加上水鴨一起燉不僅養心又下火，重點是好喝！超級好喝！

    材料：水鴨、茶樹菇、薑片、紅棗、枸杞、鹽

沒有更多內容

品牌專區更多

熱門分類

最近看過的分類

請登入後查看,登入