滋補食譜 食譜516篇

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滋補食譜

滋補即是滋養身體，能暖身、補血、補氣、補肺等，例如人參烏雞湯、藥膳燉排骨、桑寄生蓮子蛋茶等，這些都是滋補類食譜。冬季寒冷，最適宜進補，而進補的最佳選擇就是燉湯了，趕緊燉個湯給家人補補身吧！

  • 藥膳豬㬹湯

    藥膳豬㬹湯

    Carline Ki

    藥膳豬踭湯以中藥：沙參、玉竹、淮山、黨參及杞子去㷛。藥材用量雖少，但食療功效，是長期服有功，十分...

    材料：豬踭、沙參、玉竹、淮山、黨參、杞子、紅棗

  • 產後恢復鴿子湯

    產後恢復鴿子湯

    新の助

    【月子食譜】燉出來的鴿子肉細膩鬆弛,杞子和紅棗的甜,全部濃縮成一鍋精華,非常適合產後急需補營養的...

    材料：鴿子、料酒、薑、鹽、杞子、紅棗、水

  • 燕窩蟲草燉竹絲雞

    燕窩蟲草燉竹絲雞

    SamSamKitchen

    功效：滋補養顏、增強免疫力

    材料：燕窩、竹絲雞、冬蟲夏草、龍眼乾、陳皮、薑、鹽、水

  • 北芪黨參紅棗燉鵪鶉

    北芪黨參紅棗燉鵪鶉

    一日一食

    【月子食譜】北芪善补肺气,可治疗肺虚气短，声低懒言、神疲乏力,經常感冒和容易患感冒的人可以多喝,...

    材料：鵪鶉、北芪、黨參、紅棗、鹽

  • [保健湯水] 黨參北芪淮山瘦肉湯

    [保健湯水] 黨參北芪淮山瘦肉湯 影片

    LoveKellyKitchen

    前排見到呢款減低鼻敏感嘅湯水，即刻煲俾老公同阿仔試下，效果都吾錯，打乞嗤減少左! 真係有Ｄ改善...

    材料：黨參、北芪、淮山、芡實、蜜棗、瘦肉、水、鹽

  • 南棗黨參淮山豬展湯

    南棗黨參淮山豬展湯

    一日一食

    淮山有利於減肥和滋潤皮膚的作用,最適合剛剛生完bb的媽咪,營養好吃又實際!

    材料：豬展、淮山、紅棗、黨參、鹽、雞精、枸杞

  • 合桃健腦湯

    合桃健腦湯

    SamSamKitchen

    呢期用腦用得多... 一於以形補形... 煲d合桃健腦湯先！

    材料：豬展、合桃、淮山、黨參、桂圓肉、杞子、芡實、蜜棗、陳皮、薑、鹽（後下）、水

  • 猴頭菇壯腰補腎湯

    猴頭菇壯腰補腎湯 影片

    鐵朗

    一個字（懶）😄😄，買一包湯料，加肉煲個湯就算 。😄😄

    材料：猴頭菇、巴戟、杜仲、黃芪、金狗脊、蓮子、茨實、蜜棗、腩肉、巴西金錢、薑、雞粉、鹽

  • 人蔘雞湯

    人蔘雞湯

    尹太太的泡菜生活

    韓國人認為，夏天流汗同食太多的凍野，容易做成身體內臟疲弱，所以就最需要養好身子！『以熱治熱』(이...

    材料：雞、人蔘雞湯包、鹽、黑胡椒、糯米

  • 簡易爵士湯

    簡易爵士湯

    ToDaySpecial

    靚湯介紹 - 爵士湯🍵 好鍾意飲湯😋，所以屋企時時會入定各式各樣既煲湯料，平時就咁買舊肉已經煲...

    材料：沙蔘、肉竹、螺頭、花膠、瑤柱、無花果、蜜瓜、豬展、薑

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