滋補食譜 食譜516篇

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滋補食譜

滋補即是滋養身體，能暖身、補血、補氣、補肺等，例如人參烏雞湯、藥膳燉排骨、桑寄生蓮子蛋茶等，這些都是滋補類食譜。冬季寒冷，最適宜進補，而進補的最佳選擇就是燉湯了，趕緊燉個湯給家人補補身吧！

  • 高麗參雞肉鹿茸湯

    高麗參雞肉鹿茸湯

    中華小當家

    高麗參能增強抵抗力，益智健腦，提高記憶力和解酒，解宿醉的作用。

    材料：鹿茸、高麗參、雞肉、紅棗、杞子、薑

  • 暖胃暖心【元氣藥膳雞湯】

    暖胃暖心【元氣藥膳雞湯】

    美味簡單煮

    氣溫越來越低，來碗熱呼呼的雞湯最適合了 !! 加上補氣中藥材，燉一鍋雞湯，暖胃也暖心 ～ ...

    材料：✿ 雞腿肉、✿ 鹽巴、✿ 米酒、✿ 中藥行買的補氣燉湯用中藥材

  • 海馬田七桂圓燉雞湯

    海馬田七桂圓燉雞湯

    Deimo

    我媽說我哥正在長身體，海馬田七燉雞能促進長高，這是民間妙方！要燉給他喝，你沒看錯，圖片那一碗就是...

    材料：海馬、田七、雞、桂圓、鹽

  • 紅參田七雞湯

    紅參田七雞湯

    Coco lin

    女兒做了個小手術，所以要給她補一補。這款湯活血化瘀，溫補脾腎，補血通血管。

    材料：雞、紅參、田七、紅棗、薑、鹽

  • 紅參鹿茸蟲草花燉雞

    紅參鹿茸蟲草花燉雞

    中華小當家

    紅參有大补元气，复脉固脱，益气摄血功效。我家用的是蘇泊爾的燉鍋，要說燉多久，我也不知道，只能燉到...

    材料：紅參、蟲草花、鹿茸、雞

  • 藥膳雞腳

    藥膳雞腳

    ToDaySpecial

    喜歡吮雞腳又喜歡藥材味，去酒樓食總嫌唔夠喉，在家煮，慢慢吮！ 瀏覽更多我的每日煮意：htt...

    材料：雞腳、薑、當歸、黨蔘、去核紅棗、圓肉、杞子

  • 蟲草花何首烏燉肉

    蟲草花何首烏燉肉

    Stew

    老媽說女人生了孩子之後，會比以前加速衰老，這道湯加了何首烏和蟲草花，能養顏烏髮固發，湯口也很是清...

    材料：蟲草花、何首烏、當歸、雞肉、老薑、杞子、紅棗、鹽

  • 冬蟲夏草鴿子湯

    冬蟲夏草鴿子湯

    Ccooking

    前幾天著涼感冒了，整個人都沒什麼力氣，現在好多了，趕緊煲個鴿子湯補補身，湯很濃郁，好好喝。

    材料：鴿子、冬蟲夏草、蓮子、紅棗、枸杞子、紅參、白芷、生薑

  • 天麻瘦肉湯

    天麻瘦肉湯

    Stew

    大家都知道天麻對頭痛、偏頭痛，健忘、失眠等有顯著的食用功效。新鮮天麻對人的大腦神經系統具有明顯的...

    材料：天麻、瘦肉、薑、鹽

  • 海馬田七燉老母雞

    海馬田七燉老母雞

    Abel

    這道湯有補氣活血，補血，能溫腎補腎，止咳平喘，增強體質，青少年在運動期間容易受傷，可以多喝此湯

    材料：海馬、老母雞、田七、鹽

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