人群功效 食譜7,595篇

  1. 全部分類
  2. 人群功效
  1. 健康食譜
  2. 兒童食譜
  3. 減肥低卡食譜
  4. 長者食譜
  5. 養顏食譜
  6. 滋補食譜
  7. 坐月食譜
  8. 照護食軟餐食譜/軟餐食譜
  9. 嬰兒食譜
  10. 孕婦食譜
  11. 谷奶食譜

人群功效是指針對不同人群而提供功效不同的食譜，例如需要補充各種營養素的兒童食譜，需要較清淡且營養充足的長著食譜，還有減肥人士需要低卡低脂的減肥食譜等。

  • 湯水食譜 | 蕃茄薯仔排骨湯

    湯水食譜 | 蕃茄薯仔排骨湯 影片

    Alex & Tiffany's Kitchen

    方便快捷、含有豐富茄紅素 及 維他命C 請按以下連結訂閱以表支持, thanks.🙇🏻🙇🏻...

    材料：蕃茄、薯仔、薑片、排骨、水

  • 母乳坐月炒米茶

    母乳坐月炒米茶

    伍太飯店

    安神養心、益血補脾、肝腎、強筋骨、促進惡露排出、疏通乳腺助上奶、益精氣抗疲勞 🌟🌟 適合產...

    材料：黑白紅米、圓肉、黑豆、陳皮、南棗、通草、王不留行籽

  • 桂圓紅棗小米糊

    桂圓紅棗小米糊

    Abel

    桂圓紅棗小迷糊，安神助眠，健脾和胃，適和一家大小食用。

    材料：小米、桂圓肉、紅棗

  • 養胃降脂南瓜漿

    養胃降脂南瓜漿

    Abel

    南瓜可作為主食，熱量極低，富含膳食纖維，營養豐富，特別適合減肥的朋友以及長者兒童食用。 胃不好...

    材料：南瓜、大米、花生、水

  • 羊肚菌猴頭菇姬松茸螺頭竹絲雞湯

    羊肚菌猴頭菇姬松茸螺頭竹絲雞湯

    YeungMa

    菇菌營養豐富，蘊含豐富礦物質和多種維生素......，又可益腸胃，利五臟，補腦提神，預防感冒，增...

    材料：羊肚菌、姬松茸、猴頭菇、杞子、椰棗、圓肉、竹絲雞、陳皮、響螺頭、薑片

  • 簡單脆口！香口蕃薯餃子餅！

    簡單脆口！香口蕃薯餃子餅！

    Kylife

    餃子皮除了包餃子和炮製餃子皮pizza，還可以簡單煎一煎變成香口餃子餅呢，內裏是雞蛋黃蕃薯，如果...

    材料：雞蛋黃蕃薯、黑芝麻、餃子皮

  • 糖不甩

    糖不甩

    小高廚房

    糖不甩是一道經典的中式甜品，口感煙韌軟糯，配上香脆的花生碎、芝麻和椰絲，令人停不了口！而做法與一...

    材料：糯米粉、温水、冷開水、花生粒(已去殻)、白芝麻、椰絲(視個人喜好，可刪去)、白砂糖、片糖、...

  • 坐月炒米茶

    坐月炒米茶

    伍太飯店

    產後媽媽身體較虛弱 就咁飲熱水對產婦來說都比較偏涼 這可改喝較為正氣的炒米茶(代茶) 就可...

    材料：紅白炒米、陳皮、杞子、圓肉、北芪、黨參

  • Cici賀年小食2021: 【三色奶棗】

    Cici賀年小食2021: 【三色奶棗】

    cici小廚房

    今次弄【三色奶棗】有咸有甜，一次過滿足大家嘅喜好，口感奶香濃郁，一口接著一口，完全停不了口 🤗🤗...

    材料：新彊紅棗、原粒杏仁、棉花糖、無鹽牛油、奶粉 8克 芝士粉 4克、奶粉 8克 抹茶粉 4克、...

  • 芝麻薄脆（消耗蛋白食譜）

    芝麻薄脆（消耗蛋白食譜） 影片

    Kimi Kimi

    【COOKING BUBU】咸蛋黃酥 歡迎訂閱 Cooking bubu Youtu...

    材料：低筋麵粉、砂糖、鹽、沙律油、芝麻、蛋白

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