人群功效 食譜7,595篇

  1. 全部分類
  2. 人群功效
  1. 健康食譜
  2. 兒童食譜
  3. 減肥低卡食譜
  4. 長者食譜
  5. 養顏食譜
  6. 滋補食譜
  7. 坐月食譜
  8. 照護食軟餐食譜/軟餐食譜
  9. 嬰兒食譜
  10. 孕婦食譜
  11. 谷奶食譜

人群功效是指針對不同人群而提供功效不同的食譜，例如需要補充各種營養素的兒童食譜，需要較清淡且營養充足的長著食譜，還有減肥人士需要低卡低脂的減肥食譜等。

  • 【影音】蔭瓜香菇雞湯

    【影音】蔭瓜香菇雞湯 影片

    陳媽私房

    簡單又方便的蔭瓜香菇雞湯，快來試試看吧!! 陳媽私房YouTube頻道：https://w...

    材料：蔭瓜、香菇、薑片、切塊雞肉、鹽巴、米酒

  • 【滋陰潤肺】沙參玉竹石崇魚湯

    【滋陰潤肺】沙參玉竹石崇魚湯

    kinseymama

    聖誕假期出街食得太好嘢，所以都係時候要煲返個湯，今次聽朋友介紹，用石崇魚再加上沙參、玉竹一齊煲，...

    材料：石崇魚、沙參、玉竹、南北杏、陳皮、瘦肉

  • 羊肉暖身湯

    羊肉暖身湯

    MrsSat Cooking

    冬天最適合吃羊肉,加入適量藥材更能補氣血補肺氣暖胃的功效

    材料：羊肉、北芪、黨參、烏棗或紅棗、桂圓、杞子、淮山、陳皮、薑、鹽、瘦肉

  • 蕃茄豆腐香菇蛋花湯

    蕃茄豆腐香菇蛋花湯

    NikoKitchen

    平日放工番屋企煮飯，真係無咩時間煲老火湯架！咁不如滾番個營養豐富嘅蕃茄豆腐香菇蛋花湯啦！低脂肪嘅...

    材料：蕃茄、豆腐、鮮冬菇、雞蛋、鹽

  • 【焗系列】子母雞

    【焗系列】子母雞 影片

    肥舅父

    寒冬進補，孕婦產後補身應該吃什麼？肥舅父大廚原創的產後焗雞食譜，包含了薑和當歸功效，讓你身體暖粒...

    材料：雞、初生雞蛋、白背木耳、當歸粉、小黃薑粉、紹酒、乾蔥頭、鹽、蠔油

  • 修身消滯茶

    修身消滯茶

    SamSamKitchen

    大時大節肯定食唔少... 飲番杯修身消滯茶... 清清腸胃... 排排毒!

    材料：乾玫瑰花、乾檸檬、荷葉茶、陳皮、乾山楂、決明子、水

  • 雞蛋腐竹糖水

    雞蛋腐竹糖水

    肥舅父

    肥舅父大廚我今日講一個簡單甜食，呢排冬至又聖誕開開心心之餘，食食埋埋好多肥膩野食🤢最好就係食一個...

    材料：腐竹(片竹)、雞蛋、冰糖、水、[自選]、薏米、蓮子、乾百合

  • 自家製驅寒暖身好物 ~ 薑蜜糖漿

    自家製驅寒暖身好物 ~ 薑蜜糖漿

    ivyskitchen

    濕濕冷冷的天氣 早上來杯溫熱的薑蜜水 袪寒暖身 整天都幸福 ~ 詳盡內容請click...

    材料：薑、冰糖

  • 燕麥粟米斑塊

    燕麥粟米斑塊

    Elaine袁太廚房

    脆卜卜又香口的魚柳 , 簡單又美味 , 淋上粟米汁更美味 , 兩碗飯都唔夠食呢 ...... ...

    材料：龍利柳、粟米蓉、雞蛋、快熟燕麥片、水、生粉、美的早餐機(MZ-DSY18A)、粟米、鹽、黑...

  • 雪梨蘋果淮山川貝㷛鱷魚肉湯

    雪梨蘋果淮山川貝㷛鱷魚肉湯

    Fung Kuen Carmen Lee

    鱷魚肉有止咳功效，加雪梨同蘋果清潤，每當家人有咳嗽時，我都會㷛这湯。

    材料：雪梨、蘋果、沙参、海玉竹、淮山、川貝、雪梨乾、南北杏、無花果、元肉、鱷魚肉、西施骨、果皮

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