眾所周知，冬瓜是清熱消暑的“利器”，也是夏季熱門瓜果之一。冬瓜還具有利尿解渴、止咳化痰、排毒抗癌等功效，想瘦身減肥的朋友，記得煲湯時不要去皮，才能達到消腫減肥的作用。
慳家小師奶
夏日炎炎小師奶最鍾意食冬瓜！ 因為清清甜甜好消暑！ 加埋魚肉釀豆卜一齊炆，無需太多調味料已經...
材料：冬瓜、豆卜、魚肉、蠔油、糖、水
玥。甜心
冬瓜盅走盅丫唔該😅快。靚。正!消暑冬瓜湯粒 熱左好多日，本想整返個冬瓜盅消下暑，買唔到小冬...
材料：冬瓜、梅頭豬肉、東菇、瑤柱、蝦米、水、鹽
SamSamKitchen
♡ 夏日涼浸浸美容聖品 ♡ 消暑、養顏又美味!
材料：已發海燕窩、水、桂圓、杞子、冬瓜茶磚(約85g)
HonneyKitchen
天氣實在酷熱 薏米, 扁豆等跟冬瓜同煲 有清熱去濕消暑功效 喜歡的請點個讚 Faceboo...
材料：淮山、芡實、蓮子、百合、扁豆、薏米、瘦肉、冬瓜、蜜棗
近期天氣非常酷熱... 飲下薏米冬瓜茶... 清熱去濕、消暑去腫... 熱飲或者凍飲都好味㗎!
材料：冬瓜茶糖磚(共約165g)、水、生薏米、熟薏米
蜜薯薯
夏天的清潤湯水非冬瓜莫屬，冬瓜水份充足吃它喝它都可以有去暑降火的涼快感覺
材料：冬瓜、蝦仁、雲腿蓉、竹笙、冬菇、草菇、浸冬菇水、水
鐵朗
母親節飯聚第 5 樣 - 湯羹 😘😘😘😘 全部完成
材料：冬瓜、乾魚肚、豆腐、鯪魚肉、金華火腿、馬蹄粉、蔥粒、芫茜、麻油、胡椒粉、雞粉、糖、薑、黃酒
Bon MA's Kitchen
夏天未到，今日天氣都已經出現酷熱警告@@', 係時候整個迷你冬瓜盅解暑下先^^ 喜歡這食譜的...
材料：蝦仁、冬菇、鷄柳、乾瑤柱、金華火腿、冬瓜盅、水、豉油、砂糖、鹽、胡椒粉
多咗人注重健康飲食法則... 五色湯、五色菜、五色飯應運而生! 呢碗色彩豐富嘅湯冇半點油腻.....
材料：紅蘿蔔、粟米、黑木耳、雪耳、冬瓜、鹽、胡椒粉、水
Katie Tang
瘦身
材料：冬瓜、鹹蛋、姜、蒜頭、蔥、史云生雞湯、白糖
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秋季潤燥
港式
破壁機
晚餐
Airfryer氣炸鍋
