煎釀豆卜炆冬瓜 2018 年 06 月 04 日發佈 慳家小師奶 列印 11 69 7438 請稍等. 請稍等. 夏日炎炎小師奶最鍾意食冬瓜！ 因為清清甜甜好消暑！ 加埋魚肉釀豆卜一齊炆，無需太多調味料已經好好食啦！ 食材 （3-4人） 30分鐘內 食材 冬瓜 約半斤 豆卜 四両 魚肉 半斤 調味 蠔油 適量 糖 適量 水 適量 1將豆卜每塊一開二。 2由外反入內。 3釀入魚肉。 4先煎熟魚肉。 5加入冬瓜，加水煮淋。 6用蠔油，糖同水作調味。 7放入調味料炆多10-15分鐘就食得！
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