眾所周知，冬瓜是清熱消暑的“利器”，也是夏季熱門瓜果之一。冬瓜還具有利尿解渴、止咳化痰、排毒抗癌等功效，想瘦身減肥的朋友，記得煲湯時不要去皮，才能達到消腫減肥的作用。
Elaine袁太廚房
呢款冬瓜湯的湯水顏色清晰 , 而且又有湯渣食 , 好味道呢 ...... 詳情可瀏覽以...
材料：粟米鬚、冬瓜、粟米、鴨腎、豬展、蜜棗、鹽
鐵朗
1湯2食（2） 延續煲湯材料做的餸
材料：冬瓜、鯪魚肉、免治豬肉、蒜頭、乾蔥、芫茜碎、薑絲、雞粉、糖、麻油、胡椒粉、生粉
1湯2食 （1） 煲個湯，材料餸餸，人少家庭好啱，唔駛諗得噤辛苦 😘😘😘
材料：冬瓜、元貝、蠔豉、鯪魚肉、免治豬肉、蔥粒，芫茜碎、雞粉、生粉、胡椒粉、麻油、薑、鹽、糖
文迪私人廚房 Mandy's Kitchen
粟米鬚有利尿祛水腫和多種功效，再配上糖冬瓜有清熱除火和生津止渴功效，製作簡單值得一試。我的fac...
材料：粟米鬚、糖冬瓜、水
鄭小b之成長日誌
天氣炎熱，要消消暑喔！ 呢款羅漢果桂圓冬瓜茶🍵 生津消暑，清涼潤肺止咳 唔落糖都已經好好飲...
材料：冬瓜、羅漢果、桂圓、水
YeungMa
正所謂不時不食，夏天最好食冬瓜，冬瓜清熱利水又解暑，薏米健脾去濕、螺頭則滋陰健脾。此湯水有生津健...
材料：冬瓜、生熟薏米、陳皮、薑片、西施骨、乾螺頭、蜜棗、水
CynthiaのLove Baking
冬瓜有潤肺生津、利尿、排毒功效；薏米健脾祛濕、美白；鰂魚含豐富蛋白質，三種材料倂在一起，就是夏天...
材料：冬瓜、鰂魚、生、熟薏米、薑、陳皮、水
Niki's kitchen - 兩口子煮飯仔
呢個湯清甜消暑，利水消腫，而家呢個天氣最啱飲。
材料：灰冬瓜、瘦肉、薏米、薑
沒有肉都可以好好味 😘😘😘😘
材料：冬瓜、乾瑤柱（約4-5粒）、薑、蒜頭、乾蔥、黃酒、糖、雞粉、胡椒粉、麻油、生粉水
戀上味覺
天氣炎熱胃口全消，最好烹煮一些清淡菜式，這次蒸煮了雜菜肉丸拼冬瓜粟米湯飯，簡簡單單30分鐘便能烹...
材料：冬瓜、粟米湯、冷飯、豬肉、甘筍、洋蔥、鹽、黑椒碎、雜香草、粟粉
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