健脾/養肺/養胃/養肝食譜1,083篇

排序

日常養生保健，健脾養胃，潤肺養肝，清潤清心，而具有一定輔助療效的養生湯水。

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木瓜花生煲魚湯

josearfung

木瓜對於好多女士都係恩物, 有滋潤養顏,健脾, 而這個湯對於產後女士而奶水不足都有幫助...但不...

材料：木瓜、魚尾、花生、薑、紅棗
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[袪濕健脾老火湯] 赤小豆粉葛豬骨湯

卷一廚房

粉葛湯可清熱,去骨火; 亦可以減輕頸緊膊痛; 而且粉葛的纖維豐富, 有助清理腸胃。赤小豆健脾袪濕...

材料：粉葛、豬骨、赤小豆、眉豆、蜜棗、果皮、清水
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章魚蓮藕湯

蜜薯薯

天氣忽冷忽熱，陰晴不定須要煲返啲正氣湯水喝來增強人身體內的自癒免疫能力。

材料：蓮藕、瘦肉、章魚乾、扁豆、赤小豆、陳皮、水
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木瓜鯽魚湯

一日一食

這道湯有助於傷口癒合，產婦喝還有一定的催奶作用。

材料：鯽魚、木瓜、鹽、薑片、牛奶、油
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三文魚頭蕃茄薯仔豆腐湯

KBFit

三文魚頭蕃茄薯仔豆腐湯，一個營養極之豐富，養顏保健又容易處理的湯水，四季都非常合適。

材料：三文魚頭、蕃茄、薯仔、粟米、豆腐、薑
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無花果銀耳湯

陳家廚坊

清熱排毒, 潤腸, 滋潤肌膚陳家廚坊Facebook專頁: https://www.f...

材料：無花果乾、瘦肉、大銀耳、粟米、薑
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[滋潤靚湯] 合掌瓜無花果豬展湯

LoveKellyKitchen

天氣時冷時熱，口嚨又乾乾地，簡單d煲個滋潤靚湯就算啦，材料又吾系好多，但啖湯超甜！ Faceb...

材料：合掌瓜、無花果、紅蘿蔔、南北杏、豬展、水、鹽
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紅菜頭蕃茄薯仔瘦肉湯

katiekitchen

紅菜頭是西方補品大量胡蘿蔔素及維他命C 還有優質的鐵質味道清甜口感也很好滾個簡單湯水營...

材料：紅菜頭、蕃茄、薯仔、瘦肉/水展約
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cici養生湯水: 姬松茸紫淮山雪耳脊骨湯

cici小廚房

這個養生湯水，最大的共通點就是所有食材都是新鮮。在三個不同店舖購買這些食材，構成這個養生滋陰湯水...

材料：有機姬松茸、紫淮山、新鮮雪耳、豬脊骨、蜜棗、薑片、水
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清燉牛肉湯

Elaine袁太廚房

牛肉湯的顏色非常清晰 , 飲落仲有濃郁的牛肉味 , 超正又有益呢 ...... 詳情可...

材料：白蘿蔔、甘旬、椰菜、蕃茄、洋蔥、牛展、薑、芹菜 (裝飾可省略)、蔥、酒、

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