健脾/養肺/養胃/養肝食譜1,083篇

排序

日常養生保健，健脾養胃，潤肺養肝，清潤清心，而具有一定輔助療效的養生湯水。

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准山黨參白朮去濕湯

佛羅倫斯小廚房

薏米：清熱、健脾滲濕准山：補腎、補脾養胃豆：健脾滲濕黨參：補中益氣伏苓：利水滲濕...

材料：白朮、黨參、茯苓、薏米、扁豆、准山、連子、蜜棗、水
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咸菜胡椒豬肚湯(附有清洗豬肚方法)

LoveKellyKitchen

出面飲既豬肚湯吾係太咸就系冇胡椒味，都系自家制可以控制一下個味道，啱返老公大人既味道！ Fac...

材料：豬肚、咸菜、胡椒、魚袋
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章魚蓮藕湯

janicescookbook

好鍾意章魚湯呢種濃湯味!! 蓮藕同章魚都屬於燥熱類，加埋綠豆一齊煲就可以緩和返啦~

材料：瘦肉、蓮藕、乾鱆魚、紅蘿蔔、粟米、綠豆、蜜棗、水、鹽
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栗子粟米紅蘿蔔蘋果西施骨湯

佛羅倫斯小廚房

清甜滋潤，可以防上乾燥。

材料：栗子、紅蘿蔔、粟米、蘋果、西施骨、水
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[健脾湯水] 鮮淮山百合鮑魚骨湯

LoveKellyKitchen

好耐冇用鮮淮山去煲湯，好處多多而且粉粉地好好食，啱一家大細飲用！ Facebook: Love...

材料：鮮淮山、鮮百合、紅蘿蔔、蜜棗、水、鮑魚骨、鹽
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有心食譜：ABC排骨湯

有心肉舖子

馬來西亞的料理，用簡單又便宜的食材，就能料理出香味四溢，口感極佳的蔬菜湯，搭配Ｑ彈軟嫩的豬小排骨...

材料：豬小排骨、紅蘿蔔、洋蔥、馬鈴薯、牛番茄、鹽
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有心食譜：番茄蘑菇時蔬雞湯

有心肉舖子

冷冷的天就是想喝煲湯~暖身、暖胃又暖心！

材料：土雞骨腿切塊、蘑菇、番茄、洋蔥、白色花椰菜、土雞高湯、鹽巴、胡椒
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有心食譜：山藥人參雞湯

有心肉舖子

山藥及紅棗本身自帶的甜味，經過燉煮融入湯與雞肉中，不需額外調味就是一碗香氣足、口感佳的雞湯；須注...

材料：骨腿切塊、山藥、紅棗、枸杞、薑片、土雞高湯、人參鬚、鹽
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豆腐海帶湯

一日一食

清甜，口味淡淡的，海帶的營養就不用我多說了吧，好喝又營養。

材料：豆腐、海帶、生薑、鹽、香油
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番茄薯仔排骨湯

閒暇

酸酸甜甜非常好喝，排骨也很爛，昨晚喝了一大鍋...

材料：豬大排、土豆、番茄、沙拉油、食鹽、薑、小蔥、白胡椒

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