健脾/養肺/養胃/養肝 食譜1,083篇

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健脾/養肺/養胃/養肝

日常養生保健，健脾養胃，潤肺養肝，清潤清心，而具有一定輔助療效的養生湯水。

  • 鮮淮山粟米蘿蔔湯(去濕湯水)

    鮮淮山粟米蘿蔔湯(去濕湯水)

    josearfung

    宜家D天氣成日濕氣重成個人都好易累, 大家有時都要煲下D去濕湯水補一補. 新鮮淮山宜家係街市都...

    材料：新鮮淮山、紅蘿蔔、粟米、瘦肉、無花果

  • 栗子核桃花膠湯

    栗子核桃花膠湯

    大哥哥海味

    第一次用栗子乾煲湯，煲出來的湯比想像中甜。栗子核桃果然係一個好配搭

    材料：栗子乾、核桃、花膠筒、西施骨

  • 清補涼冬瓜湯

    清補涼冬瓜湯

    LoveKellyKitchen

    冬瓜可以清熱氣，清補涼補元氣，滋補健脾袪濕，簡單湯水但好處多多呀! Facebook: Lov...

    材料：冬瓜、清補涼方便包、瘦肉、蜜棗、水

  • 老王瓜素湯

    老王瓜素湯

    Elaine袁太廚房

    唔加肉類煲的素湯 , 味道清清地 , 係我近期最愛呢 ...... 詳情可瀏覽以下網址...

    材料：老王瓜、甘旬、粟米、赤小豆、蜜棗、鹽、芹菜 (裝飾可省略)、扁豆、生薏米、

  • 苦瓜黃豆丁公魚湯

    苦瓜黃豆丁公魚湯

    蜜薯薯

    夏天快來臨，天氣開始悶熱，臉上容易出痘痘。清熱的瓜類蔬果是當造非常適合做去痘痘的清熱湯水

    材料：苦瓜、丁公魚乾、黃豆、薑片、水、咸魚頭/大地魚

  • 青木瓜雪耳瘦肉湯

    青木瓜雪耳瘦肉湯

    卷一廚房

    似雲似花又似雪稱「雪耳」, 雪耳含豐富高蛋白質, 能養陰補肺,不少人更稱之為「平民燕窩。木瓜雪耳...

    材料：雪耳 (視乎大小)、青木瓜、瘦肉、南北杏、無花果、陳皮、冷水

  • [15分鐘簡易滾湯] 西洋菜豬膶瘦肉湯

    [15分鐘簡易滾湯] 西洋菜豬膶瘦肉湯

    LoveKellyKitchen

    今晚就用琴晚打邊爐剩底既西洋菜滾個靚湯，材料簡單超市都買得到！放工都可以飲到靚湯囉! Face...

    材料：西洋菜、豬膶、瘦肉、薑、鹽、水、生抽、糖、油、水、豆粉

  • 粉葛赤小豆鯪魚湯

    粉葛赤小豆鯪魚湯

    陳家廚坊

    生津止渴、健脾、清熱解毒、利水祛濕、瀉骨火、祛尿酸、降血糖。 陳家廚坊Facebook專頁...

    材料：鯪魚(約400克)、粉葛、瘦豬肉、赤小豆、陳皮、薑

  • 西洋菜陳腎豬踭湯

    西洋菜陳腎豬踭湯

    陳家廚坊

    解燥潤肺，下火。 陳家廚坊Facebook專頁: https://www.faceboo...

    材料：豬踭、西洋菜、乾鴨腎、蜜棗、薑片

  • 五指毛桃豬腱湯

    五指毛桃豬腱湯

    陳家廚坊

    補氣解鬱, 治氣虛、水腫、腰膝酸軟。 陳家廚坊Facebook專頁: https://w...

    材料：豬腱、五指毛桃、新鮮粟米、紅蘿蔔、薑

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