由於各種原因，如上火、熬夜、失眠等，導致身體肺火、胃火、肝火等過旺，需及時為身體清熱清火氣，而具有一定輔助療效的養生湯水。
Carline Ki
皮膚敏感、紅腫痕癢，特別是近日這種天氣忽冷忽熱及落雨，以至體內濕熱毒積聚而引起不適。 「涼...
材料：涼瓜、鹹菜、肉排、糖
花師奶
做了媽媽，特別重視孩子的身體健康，再加上近期疫症肆虐，具有保健之效的魚腥草甘草茶確是這期大熱的湯...
材料：魚腥草、甘草、蜜棗、果皮、水
志在煮嘢
功效: 潤肺瀉火、化痰止咳 • 龍脷葉有助清熱潤肺止咳、通便的作用，常用於治療肺燥咳嗽、咽痛失...
材料：龍脷葉、桔餅、雪梨亁、南北杏、陳皮
高太廚房
消炎補肺茶是用了魚腥草加竹蔗及青欖煮的涼茶, 魚腥草具有天然抗生素,可以增強抵抗力,亦有清熱解毒...
材料：魚腥草、青欖、竹蔗、糖冬瓜、食用水
Smallhouse Cooking
男士們為生意要應酬，煙酒過多，最啱。 愛夫號 要動動手了，敷花露水都無大作用，煲個“花旗湯”比...
材料：花旗參、豬展肉、清水、玉竹頭
YeungMa
魚腥草功效多多，作為抗疫湯水一流～抗炎、抗病原，除可清熱解毒、消炎消腫排膿，利水、清肺熱，又可治...
材料：魚腥草、蘋果、無花果、生曬淮山、南北杏、豬瘦肉（可以不加）、陳皮
小廚
养阴润肺，生津止渴
材料：沙參、老鴨、玉竹、生薑、鹽
Abel
補益肺氣，潤肺止咳，雖然清洗豬肺麻煩點，但湯水同保健功能好好，適合食煙人士。
材料：川貝、雪梨、豬肺、冰糖
用霸王花煲湯，又甜又清香。霸王花清心潤肺，除痰止咳。海底椰滋陰潤肺，除燥清熱，蓮子可清心火、除煩...
材料：霸王花、海底椰、鮮淮山、鮮蓮子、蜜棗、腰果、甘筍、鮮百合
文迪私人廚房 Mandy's Kitchen
魚翅瓜瓜肉一絲絲，感覺好像魚翅一樣，瓜肉纖維相當豐富，有清熱解毒功效。
材料：魚翅瓜、栗子、南北杏、蜜棗、薑片、豬展、水
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秋季潤燥
粵菜
兒童食譜
魚
Airfryer氣炸鍋
