蜜薯薯
羽衣甘籃是高纖維蔬菜，與芥蘭同是十字花科類別有微甘苦澀吐。通常會與水果打成蔬果汁饮用。如果做沙律...
材料：羽衣甘籃、檸檬汁、潮州桔仔油、酸金拮、炸雞皮、烤果仁、鯷魚碎、沙律醬
Janet家常小菜食譜
家常小菜羽衣甘藍炒豬肉片做法食譜
材料：羽衣甘藍、豬肉、薑、生抽、糖、蠔油、生粉、油、紹興酒、鹽
MrsPsKitchen
抱子甘藍brussels sprout-營養價值非常高，尤其聖誕節，餐桌上都必定有這道菜。但很多...
材料：抱子甘藍、煙肉、蒜蓉、Parmesan cheese
假日廚房～好煮易
這個墨西哥卷餅，配搭新餐肉及大量蔬菜做餡料，味道清新，早晨及午餐同樣美味！ 如果喜歡這個食...
材料：新餐肉、墨西哥玉米餅、芥末醬、有機沙律菜、蘆筍、紫甘荀、李錦記特鮮菇粉、即磨黑胡椒、橄欖油
文迪私人廚房 Mandy's Kitchen
羽衣甘藍營養價值好高，用空氣炸鍋做成脆片，小朋友會好喜歡，再加上大蝦做成沙律更加有營養。文迪私人...
材料：羽衣甘藍、急凍虎蝦、沙律醬、粉紅岩鹽、鹽
Panasonic Hong Kong
如何在家整出健康又有營養嘅晚餐？今次星級廚師 - 泰山教大家簡單快捷地整《蒸椰菜鱈魚包》，運用P...
材料：皺葉甘藍、鱈魚、檸檬、鮮百里香、羅勒、蒜頭、乾蔥、橄欖油、青檸、辣椒粉、鹽、黑胡椒
Kate Chan
5分鐘完成，勁脆! 健康又美味
材料：羽衣甘藍、油、調味料
Carline Ki
羽衣甘藍營養價值極高，含非常低的卡路里，不含膽固醇及排毒抗氧之效，有助身體健康，吃起上來，別有一...
材料：Kale 羽衣甘藍、蒜蓉、鹽、糖
男人廚房
利用培根本身的油脂來炒出大蒜與球芽甘藍的甜味，讓整道料理不但充滿了培根煙燻的香氣，還有滿滿蔬菜的...
材料：球芽(結球)甘藍、培 根、大 蒜、鹽 巴
米太廚房手記
小朋友返學「帶飯攻略」，簡單快手，等佢哋返學可以食好啲😁❤️
材料：雞蛋、甘筍、羽衣甘藍葉、芝士絲(mozzarella/cheddar mix)、生抽、糖、...
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3-4人
Airfryer氣炸鍋
上海菜
時令食譜
手術後調理
