馬蹄 食譜319篇

  1. 全部分類
  2. 蔬菜
  3. 根莖類
  4. 馬蹄
馬蹄

馬蹄，學名荸薺，清甜爽脆，可生食，也可煲湯，作為飲品、糖水等。馬蹄具有清熱化痰，生津開胃、明目清音、消食醒酒等作用，對降低血壓有一定的效果，還可作為尿路感染患者的食療佳品。

  • 自家製羊腩煲

    自家製羊腩煲

    Sasa自家煮意

    天氣凍，在家最適合整羊腩煲食！加了香料包燜煮出來的羊腩煲果然好唔同，飯都可以食多碗！

    材料：急凍羊腩、解凍後 洗淨，鍋加凍水加入羊腩中火慢慢煮滚，滚後出水五分鍾，然後洗干凈，瀝水备用...

  • 香菇枝竹羊腩煲

    香菇枝竹羊腩煲

    Fens

    天氣開始冷起來，吃羊腩煲正是時候了。羊肉一向被視為是冬季滋補佳品，具有暖中祛寒、溫補氣血、開胃健...

    材料：黑草羊腩肉（斬大塊）　、枝竹 (腐竹）　、竹蔗　、馬蹄（荸薺）、冬菇　、薑塊　、蒜、紅蔥頭...

  • 滋潤的素湯

    滋潤的素湯

    雲端小廚

    小廚煲湯是盡量少油，除了用瘦肉代替豬骨外，不加肉的素湯都經常煲的，這個不需添加任何調味都已經好清...

    材料：合掌瓜、甘筍、粟米、栗子、馬蹄、蜜棗、陳皮

  • 窩蛋陳皮牛肉飯

    窩蛋陳皮牛肉飯

    Fens

    熱氣騰騰的窩蛋陳皮牛肉飯，吃下暖胃又飽肚。牛肉配陳皮不但香味四溢，還具有化痰止咳，生津開胃、消膩...

    材料：牛絞肉、白米、馬蹄（荸薺)、乾陳皮（橘皮）、雞蛋、薑、蔥花、紅椒絲、橄欖油、醃料：醬油、蠔...

  • 香茜馬蹄牛肉蒸飯加咪鷄肉臘膓

    香茜馬蹄牛肉蒸飯加咪鷄肉臘膓

    豆媽

    轉季的時候真的好多人病左, 我家的大小寶都中左招,為整D簡單而有益的晚餐俾你地食, 希望你地都L...

    材料：新鮮碎牛、香茜、馬蹄、糖、生抽、生粉、麻油,胡椒粉、水、米

  • 竹蔗矛根馬蹄水

    竹蔗矛根馬蹄水

    高太廚房

    竹蔗矛根馬蹄水是一款清熱湯水,今次將紅蘿蔔及馬蹄攪拌來飲用,將渣一起飲用,充分吸收所有營養......

    材料：竹蔗半條約、茅根、甘筍2條、新鮮馬蹄、冰糖、食用開水

  • 蓮藕餅

    蓮藕餅

    Alice Tang

    自己做蓮藕餅其實一d都唔難，做年菜仲好得體tim ^^希望大家鍾意

    材料：蓮藕、豬肉碎、鯪魚肉、冬菇、蝦米、馬蹄、蔥、豉油、粟粉、糖、鹽

  • 雞絲魚翅湯

    雞絲魚翅湯

    戀上味覺

    由於魚翅本身並沒有味道，因此在料理時多以天然食材為主要調味，其中以金華火腿、老雞及豬骨熬煮，取其...

    材料：牙揀翅、老雞、豬骨、金華火腿、馬蹄粉

  • 羊腩煲

    羊腩煲

    josearfung

    http://josearfung.blogspot.hk/2013/09/blog-post_...

    材料：羊腩、冬姑、馬蹄、蒜頭、薑片、調味、南乳、腐乳、老抽、生抽、冰糖

  • 竹蔗茅根紅蘿蔔馬蹄豬展湯

    竹蔗茅根紅蘿蔔馬蹄豬展湯

    Sasa自家煮意

    馬蹄有清熱化痰、生津、降壓的功效； 竹蔗能和胃潤腸，化痰增液； 茅根能清肺胃之熱； 此湯加...

    材料：竹蔗、茅根、有泥紅蘿蔔、新鮮粟米、馬蹄、豬展肉、清水、粗鹽

沒有更多內容

品牌專區更多

熱門分類

最近看過的分類

請登入後查看,登入