滋潤的素湯 2014 年 11 月 25 日發佈 雲端小廚 列印 免費訂閱，收看熱門煮食影片。 2 12 4758 小廚煲湯是盡量少油，除了用瘦肉代替豬骨外，不加肉的素湯都經常煲的，這個不需添加任何調味都已經好清甜啊 ~~ 食材 （3-4人） 1小時以上 食材 合掌瓜 1 個 甘筍 1 個 粟米 1 個 栗子 20 粒 馬蹄 8 粒 蜜棗 2 粒 陳皮 適量 1買回來的栗子已去掉硬殼，只要用水煮約 3 分鐘，取出，用毛巾包住就可以容易的去衣 2所有材料洗淨，切件，加水煮滾再轉中細火煲約 1 小時
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