青木瓜去濕素湯
2023 年 05 月 16 日發佈 Chaomum Cooking
列印
之前整青木瓜沙律，用剩下的半個青木瓜，而這幾天下毛毛雨，比較潮濕，所以用剩下的青木瓜，煲個簡單的去濕素湯，這個湯可以清熱消滯，利水去濕，健脾補腎，注意孕婦不宜飲用此湯！
-
1花生、眉豆和椰棗用水洗乾淨，用水浸泡，椰棗浸泡10分鐘，花生和眉豆浸泡30分鐘；腰果用水洗乾淨，浸泡30分鐘；陳皮洗淨，浸軟，刮囊，保留浸陳皮的水；用水清洗栗子，去衣
-
2青木瓜洗淨後去籽，去皮，切塊；紅蘿蔔洗乾淨，去皮，切塊
-
3將所有材料放入湯煲，加水大火煲滾，煲滾後轉小火煲1-1.5小時
TIPS
＊用熱水浸泡栗子，可幫助去衣
喜歡此食譜，歡迎按讚、收藏、分享、加入粉絲團
更多食譜分享可參考潮媽教煮Facebook: https://www.facebook.com/cookingchaomum
訂閱潮媽教煮Youtube: https://reurl.cc/nV5YGd
喜歡此食譜，歡迎按讚、收藏、分享、加入粉絲團
更多食譜分享可參考潮媽教煮Facebook: https://www.facebook.com/cookingchaomum
訂閱潮媽教煮Youtube: https://reurl.cc/nV5YGd
討論 暫時沒有留言。