藍莓被稱為水果皇后,不僅具有防止腦神經老化、強心、抗癌、軟化血管等功能,最重要的是其所含的超級抗氧化物花青素,具有活化視網膜功效,可以強化視力,防止眼球疲勞,從而預防視力、增進視力而備受大眾推崇。
蘋果愛料理
嘿嘿嘿,雙莓又要出任務了。在蘋果姊姊的餐桌上,雙莓平常的任務是擔當「活力蔬果豆奶昔」的要角;最近...
材料:愛文芒果、冷凍藍莓、冷凍蔓越莓、無糖優酪乳
b-kitchen
想瘦身之餘又想KEEP得住肌膚白滑,呢杯士多啤梨排毒抗氧化smoothie一定幫到你!直頭係飲得...
材料:乳酪、草莓、水蜜桃、藍莓、薑及亞麻籽
艾華斯
晚飯過後,突然很想做烘焙,決定來個最快捷簡單的藍莓鬆餅(食譜參考Kestrel)~~
材料:低筋粉、全麥粉、泡打粉、海鹽、原味乳酪、糖、蛋、橄欖油、藍莓
StefanelKitchen
中國人會自釀藥材酒補身,意大利人喜歡自釀水果酒或香草酒為飯後酒,通常會用高濃度酒精來做酒底,濃烈...
材料:藍莓、砂糖、氈酒
Miao媽咪手作
祝大家母親節快樂! 心型的饅頭可愛又簡單,大家可以試試看。
材料:中筋麵粉、速發酵母粉、黑糖、水、藍莓(壓碎)
MayLsKitchen
諗起代表浪漫的甜品,朱古力心太軟一定係排係頭幾位,當你慢慢將它切開,即刻見到朱古力溶液慢慢咁流出...
材料:黑朱古力、無鹽牛油、雞蛋、幼砂糖、中筋粉、糖霜、藍莓、士多啤梨、薄荷葉
冷凍熟黃豆加入新鮮蔬果和芝麻,放入果汁機攪打一下,香濃營養又好喝的飲品就完成囉! 早晨被濃郁的...
材料:小黃瓜、紅蘿蔔、藍莓、黑芝麻、白芝麻、熟黃豆、淨水
完全無油煙,且做法很簡單,不到10分鐘就可完成囉!這盆栽健康、低脂、低卡又美味,無論是當點心、宵...
材料:藍莓、奇異果、紅蘿蔔、小黃瓜、希臘零脂無糖優格、比利時蓮花焦糖脆餅、77%黑巧克力、薄荷
美好的一天,從早餐開始吧!打一杯活力蔬果豆奶昔,好好寵愛自己!這個飲品是以藍莓及蔓越莓為基底,再...
材料:藍莓、蔓越莓、小黃瓜、紅蘿蔔、西洋芹、奇異果、鳯梨、無糖豆漿
中秋節還沒吃完的柚子怎麼辦?拿來打蔬果汁吧!蔬果汁多了柚子的清香,好好喝哦! 詳情請至【蘋果愛...
材料:藍莓、蔓越莓、西洋芹、柚子、原味優格、鮮奶
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