藍莓 食譜252篇

藍莓被稱為水果皇后，不僅具有防止腦神經老化、強心、抗癌、軟化血管等功能，最重要的是其所含的超級抗氧化物花青素，具有活化視網膜功效，可以強化視力，防止眼球疲勞，從而預防視力、增進視力而備受大眾推崇。