藍莓 食譜253篇

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藍莓

藍莓被稱為水果皇后，不僅具有防止腦神經老化、強心、抗癌、軟化血管等功能，最重要的是其所含的超級抗氧化物花青素，具有活化視網膜功效，可以強化視力，防止眼球疲勞，從而預防視力、增進視力而備受大眾推崇。

  • 藍莓黑糖饅頭

    藍莓黑糖饅頭

    Miao媽咪手作

    祝大家母親節快樂！ 心型的饅頭可愛又簡單，大家可以試試看。

    材料：中筋麵粉、速發酵母粉、黑糖、水、藍莓（壓碎）

  • 朱古力心太軟

    朱古力心太軟

    MayLsKitchen

    諗起代表浪漫的甜品，朱古力心太軟一定係排係頭幾位，當你慢慢將它切開，即刻見到朱古力溶液慢慢咁流出...

    材料：黑朱古力、無鹽牛油、雞蛋、幼砂糖、中筋粉、糖霜、藍莓、士多啤梨、薄荷葉

  • 高鈣芝麻蔬果豆奶昔

    高鈣芝麻蔬果豆奶昔

    蘋果愛料理

    冷凍熟黃豆加入新鮮蔬果和芝麻，放入果汁機攪打一下，香濃營養又好喝的飲品就完成囉！ 早晨被濃郁的...

    材料：小黃瓜、紅蘿蔔、藍莓、黑芝麻、白芝麻、熟黃豆、淨水

  • 希臘優格蔬果盆裁

    希臘優格蔬果盆裁

    蘋果愛料理

    完全無油煙，且做法很簡單，不到10分鐘就可完成囉！這盆栽健康、低脂、低卡又美味，無論是當點心、宵...

    材料：藍莓、奇異果、紅蘿蔔、小黃瓜、希臘零脂無糖優格、比利時蓮花焦糖脆餅、77%黑巧克力、薄荷

  • 活力蔬果豆奶昔

    活力蔬果豆奶昔

    蘋果愛料理

    美好的一天，從早餐開始吧！打一杯活力蔬果豆奶昔，好好寵愛自己！這個飲品是以藍莓及蔓越莓為基底，再...

    材料：藍莓、蔓越莓、小黃瓜、紅蘿蔔、西洋芹、奇異果、鳯梨、無糖豆漿

  • 雙莓柚子西芹優酪乳

    雙莓柚子西芹優酪乳

    蘋果愛料理

    中秋節還沒吃完的柚子怎麼辦？拿來打蔬果汁吧！蔬果汁多了柚子的清香，好好喝哦！ 詳情請至【蘋果愛...

    材料：藍莓、蔓越莓、西洋芹、柚子、原味優格、鮮奶

  • 丁丁共和國

    丁丁共和國

    蘋果愛料理

    這是一個蝦鬆的概念。 10分鐘做早餐。美好的一天，就從早餐開始吧！ 詳情請至【蘋果愛料理】：...

    材料：冷凍芝麻饅頭、紅椒、黃椒、小黃瓜、Mozzarella乾酪、藍莓乾、美生菜

  • 蔬果酪梨堅果饅頭塔

    蔬果酪梨堅果饅頭塔

    蘋果愛料理

    熟透的酪梨，除了可以馬上吃以外，而且很便宜。以天龍國的物價來說，現在1顆青色的酪梨要價7、80元...

    材料：冷凍堅果饅頭、酪梨、檸檬、紅椒、黃椒、柚子、小黃瓜、藍莓乾、黑胡椒、白胡椒、義大利香料、鹽...

  • 藍莓蛋糕卷

    藍莓蛋糕卷

    LinAb

    鬆軟可口的藍莓蛋糕卷，搭配上一杯濃濃的牛奶，早餐這麼給力，當然一天下來都有朝氣。(^o^)

    材料：雞蛋、低粉、牛奶、鹽、白醋、糖

  • 東販小食堂 草莓泡泡歐芙

    東販小食堂 草莓泡泡歐芙

    台灣東販

    適合草莓產季的白色情人節獻禮 藉由這道香甜豪華的甜點 願甜蜜永伴身旁 出自： 超Q...

    材料：雞蛋、牛奶、鹽、菜籽油、高筋麵粉、低筋麵粉、鮮奶油、細砂糖、草莓、杏仁片、藍莓、香草冰淇淋...

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