藍莓 食譜253篇

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藍莓

藍莓被稱為水果皇后，不僅具有防止腦神經老化、強心、抗癌、軟化血管等功能，最重要的是其所含的超級抗氧化物花青素，具有活化視網膜功效，可以強化視力，防止眼球疲勞，從而預防視力、增進視力而備受大眾推崇。

  • 脆皮野莓雪糕月餅

    脆皮野莓雪糕月餅

    BsKitchen

    下個月就係中秋，今年試整體呢款雪糕月餅，外面係朱古力脆皮，裡面就用新鮮藍莓、黑莓、士多啤梨黎做雪...

    材料：白朱古力粒、食用色素、藍莓、士多啤梨、黑莓、淡忌廉、煉奶、即食藍莓果醬

  • [士多啤梨藍莓Smoothie]

    [士多啤梨藍莓Smoothie]

    戀上味覺

    「Smoothie」為新一代的健康凍飲，，由鮮果及乳酪攪拌而成，奶昔般的香滑口感，兼具美味及豐富...

    材料：藍莓、大士多啤梨、希臘乳酪、燕麥糠、水

  • [檸香米粒鮮果芭菲]

    [檸香米粒鮮果芭菲]

    戀上味覺

    『 智營.金』低糖健康蒸飯煲，獨有蒸飯功能，能減少米飯碳水化合物含量， 而蒸飯原理，同時能煮出百...

    材料：營養米水、檸檬皮、糖、魚膠粉、藍莓、士多啤梨(大)、希臘乳酪、冷開水、粟米片

  • 《親子料理》 鴛鴦鯛魚燒

    《親子料理》 鴛鴦鯛魚燒

    Zareen媽媽

    用料好簡單，小朋友可以同大人輕鬆完成，加埋可以配合唔同餡料，快啲試啦。

    材料：蛋、低筋麵粉、糖、鹽、泡打粉、鮮奶、朱古力粒、藍莓醬、橄欖油

  • 椰青水鮮雜果雪條

    椰青水鮮雜果雪條

    malimama

    上回的 蜂蜜乳酪鮮果雪條 ，不知道大家覺得味道怎麼樣，再多說一次，不要放太少糖或蜜糖呀，因為冷藏...

    材料：椰青水、蜂蜜、藍莓、菠蘿、奇異果、士多啤梨、甜柑

  • 藍莓馬芬

    藍莓馬芬

    Wing Cha

    輕鬆快速就能完成的小點心藍莓馬芬，口感超鬆軟，加強你烘焙的信心

    材料：牛奶、雞蛋、中筋麵粉、細砂糖、泡打粉、藍莓乾、香草萃取物/香草精、美玉白汁

  • 藍莓米布丁香草奶昔．柯媽媽の植物燕窩

    藍莓米布丁香草奶昔．柯媽媽の植物燕窩

    komama

    這次分享的「藍莓米布丁香草奶昔」，則以香草口味的黑木耳米布丁來取代冰淇淋，輔以藍莓與鮮奶來增添入...

    材料：藍莓、黑木耳米布丁、鮮奶

  • 鮮鮮雜果乳酪雪條

    鮮鮮雜果乳酪雪條

    志在煮大全

    天氣悶熱，出盡法寶消暑！啜啜雪條超級涼透心！街外雪條含高色素高糖份，自己親手造，用上新鮮果水果及...

    材料：乳酪、士多啤梨、藍莓、金奇異果

  • 優格雙果冰片 - 免機器零廚藝

    優格雙果冰片 - 免機器零廚藝

    貝絲

    用優格、莓果、堅果製成冰片，不用任何機器、技巧，製作時間只要5分鐘，就可以等著享受消暑又低熱量的...

    材料：無糖優格、冷凍藍莓、蔓越莓、堅果、蜂蜜

  • 藍莓紫薯蛋糕

    藍莓紫薯蛋糕

    BakeryMan

    藍莓紫薯蛋糕係一樣又簡單又健康好味，大家隨時用來招呼朋友. 還有其他甜品不能盡錄，大家瀏覽我的...

    材料：紫薯、淡忌廉、砂糖、全蛋、砂糖、低筋麵粉、無鹽牛油

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