優格雙果冰片 - 免機器零廚藝

2016 年 07 月 10 日發佈列印

優格雙果冰片 - 免機器零廚藝

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用優格、莓果、堅果製成冰片，不用任何機器、技巧，製作時間只要5分鐘，就可以等著享受消暑又低熱量的冰品了。

食材（5-6人） 5分鐘內

- 食材
- 無糖優格 500-550克
- 冷凍藍莓、蔓越莓適量
- 堅果適量
- 蜂蜜 2大匙

1優格與蜂蜜拌勻
2找一個長方形容器，鋪上烘培紙，倒入1調勻的蜂蜜優格，高度約1公分，表面用湯匙抹勻
3加入莓果、堅果，放入冷凍庫至結冰，約3-4小時即可
4取出放置3-5分鐘，用手撥成小片或用刀子切片即可

TIPS

優格份量可以容器大小調整

步驟2的烘培紙可以用保鮮膜取代

歡迎到Beth的家庭廚房料理逛逛
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