秋季潤燥 食譜625篇

  1. 全部分類
  2. 時令食譜
  3. 季節
  4. 秋季潤燥
秋季潤燥

秋天氣候乾燥，首要條件就是潤燥。適當多食甘、淡滋潤的食品，如當季的栗子、南瓜、淮山等，也可煲一些滋潤的糖水、湯水等，都可健脾養胃、潤燥潤肺。

  • 盛夏之果杯

    盛夏之果杯

    CathyYrVeganFrd

    清新、夏日感強。甜是來自水果身上的，所以不會過甜，吃很清涼又健康。

    材料：奇異果、雪梨、士多啤梨、鮮淮山、椰子花蜜糖、杏仁

  • 牛蒡粟米甘筍湯

    牛蒡粟米甘筍湯

    高太廚房

    從資料得知,牛蒡具有清熱解毒,降低膽固醇,增強人體免疫力和預防糖尿病,便秘,高血壓之功效!配合了...

    材料：新鮮牛蒡1條約、粟米、甘筍、蜜棗、南北杏、豬展肉450g、食用開水、雪梨、薑

  • 【山藥雞湯】

    【山藥雞湯】

    Amyの私人廚房

    天冷時來一鍋山藥雞湯吧!土雞肉加入根莖類蔬菜一起細火慢燉,濃郁富有層次的湯頭加上山藥入口即化的口...

    材料：土雞腿、山藥、薑片、枸杞、香菜(裝飾用)、水、洋蔥、胡蘿蔔、西洋芹、海鹽、米酒

  • 山藥干貝雞湯【VICI的懶人廚房】

    山藥干貝雞湯【VICI的懶人廚房】

    VICI

    熬好湯其實也有懶人法，善用電鍋煲湯，簡單又不用顧，而且只要在湯裡加上乾干貝，保証整鍋湯裡海味十足...

    材料：雞大腿肉、山藥、乾干貝、大蒜

  • 木瓜雪耳豬展湯（湯水）

    木瓜雪耳豬展湯（湯水）

    JanJankitchen

    雪耳是平民燕窩，與木瓜同樣含豐富的氨基酸，滋陰潤肺又健脾，天氣乾燥來喝就最適合不過。

    材料：木瓜仔 1個 (切大件)、雪耳 1適量 (浸發切件)、豬展1件、南北杏 適量、蜜棗 2...

  • 川貝海底椰燉瘦肉湯（湯水）

    川貝海底椰燉瘦肉湯（湯水）

    JanJankitchen

    沙參玉竹海底椰都能滋陰潤燥、主治咳嗽口乾喉痛，秋冬乾燥之選。加上川貝清熱解毒，止咳化痰，尤其對熱...

    材料：沙參、玉竹、海底椰、川貝 各適量、豬展或瘦肉或排骨 適量、熱水 800毫升 (燉是無...

  • 【羅漢果燉雪梨】

    【羅漢果燉雪梨】

    Ann Kok

    羅漢果燉雪梨。。清熱潤喉的好燉品！！ 歡迎大家來到Ann的小廚房~ https://www.fa...

    材料：雪梨、羅漢果、冰糖、燒水

  • 龍鳳果煲豬骨湯

    龍鳳果煲豬骨湯

    janicescookbook

    除左雪梨之外，原來無花果都有清肺化痰嘅功效架喎~ 不過呢個【龍鳳果煲豬骨湯】本身好濃好清甜，就算...

    材料：豬骨、乾無花果、南北杏、雪梨、蘋果 1個

  • 【霸王花無花果雪梨湯】

    【霸王花無花果雪梨湯】

    戀上味覺

    霸王花性味甘涼，能消除火氣，雪梨具有潤肺生津、除痰止咳功效。對於常有感冒、燥熱的你，最宜喝這湯調...

    材料：霸王花、無花果、雪梨、紅蘿蔔、南北杏、豬瘦肉、瑤柱、雪耳

  • 冰糖雪耳燉原個雪梨

    冰糖雪耳燉原個雪梨

    janicescookbook

    最近天氣又凍又乾燥，身邊好多人都不停咳咳咳，最好就係整返個燉雪梨潤一潤~

    材料：雪梨、雪耳、圓肉、冰糖、南北杏

沒有更多內容

品牌專區更多

熱門分類

最近看過的分類

請登入後查看,登入