人群功效 食譜7,595篇

  1. 全部分類
  2. 人群功效
  1. 健康食譜
  2. 兒童食譜
  3. 減肥低卡食譜
  4. 長者食譜
  5. 養顏食譜
  6. 滋補食譜
  7. 坐月食譜
  8. 照護食軟餐食譜/軟餐食譜
  9. 嬰兒食譜
  10. 孕婦食譜
  11. 谷奶食譜

人群功效是指針對不同人群而提供功效不同的食譜，例如需要補充各種營養素的兒童食譜，需要較清淡且營養充足的長著食譜，還有減肥人士需要低卡低脂的減肥食譜等。

  • 開心鳥結糖 ~ 簡易版 ~

    開心鳥結糖 ~ 簡易版 ~

    小高廚房

    鳥結糖(Nougat) 又叫紐結糖或牛軋糖，口感煙煙韌韌，有軟身或硬身兩款，傳統製法較複雜，加上...

    材料：無鹽牛油、棉花糖(如大粒可剪細)、全脂奶粉 、原粒開心果(去殼)、食用糯米紙、裝飾糖紙 /...

  • (中國菜)蜜汁雞槌

    (中國菜)蜜汁雞槌

    JessicaKitchen

    不用醃也非常入味的蜜汁,包裹着雞搥,十分滋味

    材料：雞搥、蜜糖、蠔油、老抽、水

  • 雙檸柚子蜜烤雞腿

    雙檸柚子蜜烤雞腿

    YeungMa

    柚子蜜和鮮檸檬入饌，和雞下髀配搭在一起，非常美味，清新唔覺膩，醬汁甜中帶酸，十分開胃！ 歡迎遊...

    材料：雞下髀、柚子蜜、青/黃檸檬汁、蔥粒、蒜蓉、洋蔥、紹酒、蠔油、老抽、黃檸檬、青檸檬、鹽、即磨...

  • 天冬與麥冬湯水 清心火 不狂怒 改善睡眠質素

    天冬與麥冬湯水 清心火 不狂怒 改善睡眠質素 影片

    Smallhouse Cooking

    氣炸食品, 食得多, 人都變得熱氣, 狂怒! 今次我們來清心火! 功効: 清心火, ...

    材料：天冬、麥冬、豬肉眼、清水

  • 氣炸土匪雞翼

    氣炸土匪雞翼

    YeungMa

    自疫情後，近乎沒有外出用膳，好掛住譚仔的土匪雞翼，唯有在家做，用氣炸鍋做，味道絕對同外面一樣香脆...

    材料：雞翼、蒜鹽、糖、孜然粉、五香粉、胡椒粉、花椒粉、即磨黑胡椒、紹酒、生抽、蠔油、花椒油、黑芝...

  • 蜜糖金時蕃薯

    蜜糖金時蕃薯

    IstisDiningTable

    煮日式料理，當然唔少得日式配菜🇯🇵 呢個做法簡單，甜甜地好好食，大家不妨試吓🥰 更多食譜...

    材料：鳴門金時蕃薯、蜜糖、芝麻

  • 獅子頭大燒包

    獅子頭大燒包

    廚房女漢子Ritas

    這次漢子要把獅子頭放進包子裡，用柔軟的牛奶包子皮來搭配可口獅子頭，另外用了清炒小白菜及酸菜兩種餡...

    材料：豬絞肉（3肥7瘦）、洋蔥、荸薺、紅蘿蔔、太白粉或玉米粉、鹽、黑胡椒粉、醬油、醬油膏、棕櫚糖...

  • 19# 摩卡朱古力咖啡布丁@糖山🍭大兄

    19# 摩卡朱古力咖啡布丁@糖山🍭大兄 影片

    有吉士

    (線上影音食譜) 中英字幕 當咖啡☕遇上朱古力🍫 跟住C兄整甜品 ☞ 包你有驚喜🎉🎉...

    材料：步驟1#、無糖朱古力粉、白砂糖、滾水、牛奶咖啡(含糖)、淡忌廉(鮮奶油)、步驟2#、牛奶咖...

  • 黑芝麻豆漿布丁

    黑芝麻豆漿布丁

    SamSamKitchen

    黑芝麻、豆漿都好有營養... 用嚟整甜品仲好好味tim!

    材料：原味豆漿、糖、魚膠粉、黑芝麻粉

  • 牛油果開心果乳酪雪糕

    牛油果開心果乳酪雪糕

    蜜薯薯

    最近發現了用現成的濃稠乳酪飲品做成乳酪雪糕，完全不費勁，又不須要電動撥打一樣做得到又綿又滑的細緻...

    材料：安慕希乳酪飲品、細牛油果、純牛奶白朱古力、蜂蜜、青檸汁、開心果、鍊奶、椰子冧酒、綠薄荷酒（...

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