人群功效 食譜7,595篇

  1. 全部分類
  2. 人群功效
  1. 健康食譜
  2. 兒童食譜
  3. 減肥低卡食譜
  4. 長者食譜
  5. 養顏食譜
  6. 滋補食譜
  7. 坐月食譜
  8. 照護食軟餐食譜/軟餐食譜
  9. 嬰兒食譜
  10. 孕婦食譜
  11. 谷奶食譜

人群功效是指針對不同人群而提供功效不同的食譜，例如需要補充各種營養素的兒童食譜，需要較清淡且營養充足的長著食譜，還有減肥人士需要低卡低脂的減肥食譜等。

  • 鹿茸菇豬肉湯 增強免疫力 (附影片)

    鹿茸菇豬肉湯 增強免疫力 (附影片) 影片

    Smallhouse Cooking

    “聞則松茸，食則鹿茸” 效用 : 補腎養肝、抗衰老、增強免疫力、降低膽固醇、血壓，抗糖...

    材料：乾鹿茸菇、豬脊骨、豬肉眼、乾無花果、老薑、陳皮、清水

  • 洛神花羅漢果茶

    洛神花羅漢果茶

    YeungMa

    洛神花有植物界中的红寶石之稱，有抗衰老、抗發炎、美顏排毒、降血壓、消脂減肥、助消化、護肝和生津解...

    材料：新鮮洛神花、羅漢果、冰糖、水

  • 夏日鮮果盅

    夏日鮮果盅

    廚房女漢子Ritas

    將鮮甜木瓜、西瓜和哈蜜瓜用果盅的方式組合一下，換個樣貌除了讓水果吃起來更方便、高雅；挖西瓜球所產...

    材料：哈蜜瓜、西瓜、木瓜、檸檬、挖球器

  • 🍋港式檸檬茶雞翼🐥

    🍋港式檸檬茶雞翼🐥

    IstisDiningTable

    由細到大，我最鍾意食雞翼🐥有時番工太攰想簡單煮，雞翼必定係最佳選擇，醃半個鐘然後焗/煎，快手又好...

    材料：雞翼、薑片、生抽、老抽、紹興花雕酒、檸檬汁、粟粉、胡椒粉、檸檬茶、檸檬汁、老抽、伯爵紅茶包...

  • 秋冬低糖桃膠腐竹雞蛋糖水

    秋冬低糖桃膠腐竹雞蛋糖水

    Kylife

    依幾日乾燥到爆呀，所以我哋即刻整咗個滋潤湯水食，講返桃膠有豐富植物性蛋白質，而且高纖仲可以幫助排...

    材料：雞蛋、腐竹、桃膠、冰糖

  • 手作牛奶麵包 製作過程簡單 一次上手

    手作牛奶麵包 製作過程簡單 一次上手 影片

    Kimi Kimi

    【COOKING BUBU】手作牛奶麵包♡ 歡迎訂閱 Cooking bubu Yout...

    材料：高筋麵粉、牛奶、砂糖、牛油、酵母、鹽

  • 古法椰汁馬拉糕

    古法椰汁馬拉糕

    高太廚房

    古法椰汁馬拉糕是一款茶樓點心之中受歡迎的點心,做法不會太難,只需要有做麵包的老種就可以做出一款很...

    材料：老麵種、雞蛋、砂糖、吉士粉、高筋麵粉、奶粉、老抽、鹼水、泡打粉、椰漿、菜油、溶牛油

  • (影片) 超香脆 ~ 紅豆鍋餅

    (影片) 超香脆 ~ 紅豆鍋餅 影片

    HonneyKitchen

    香脆可口的紅豆鍋餅, 只需要三種材料!! 自家制很簡單, 不用油炸都脆卜卜, 會吃上癮啊 ^^ ...

    材料：中筋粉、水、紅豆蓉

  • 爆沙陳皮紅豆沙

    爆沙陳皮紅豆沙 影片

    Lewis Wong

    陳皮紅豆沙的功效 陳皮紅豆沙不僅僅是一款好吃的甜品，更具有許多有益身體的功效。 1、...

    材料：紅豆、果皮、冰糖

  • 淮山紅豆糕

    淮山紅豆糕

    CarolTsang

    淮山有益氣養陰、補脾肺腎，做成甜品糕點，食得健康！

    材料：鮮淮山、紅豆、片糖、白糖

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