人群功效 食譜7,595篇

  1. 全部分類
  2. 人群功效
  1. 健康食譜
  2. 兒童食譜
  3. 減肥低卡食譜
  4. 長者食譜
  5. 養顏食譜
  6. 滋補食譜
  7. 坐月食譜
  8. 照護食軟餐食譜/軟餐食譜
  9. 嬰兒食譜
  10. 孕婦食譜
  11. 谷奶食譜

人群功效是指針對不同人群而提供功效不同的食譜，例如需要補充各種營養素的兒童食譜，需要較清淡且營養充足的長著食譜，還有減肥人士需要低卡低脂的減肥食譜等。

  • 蟲草花紅蘿蔔拂手瓜螺頭湯

    蟲草花紅蘿蔔拂手瓜螺頭湯

    YeungMa

    這款湯水有滋陰養肺補肝腎、抗氧化、防衰老功效，很適宜於秋冬天氣乾燥時飲用，有助提高免疫力。 歡...

    材料：蟲草花、鮮百合、陳皮、急凍螺頭、拂手瓜、南北杏、栗子、紅蘿蔔、無花果、薑片

  • 氣炸芝味香脆雞翼 (影片) Airfryer Crispy Chicken Wings

    氣炸芝味香脆雞翼 (影片) Airfryer Crispy Chicken Wings 影片

    HonneyKitchen

    快手整炸雞做下午茶 🍻 氣炸雞翼, 真係簡單, 快靚正 😆 有芝士味, 香噴噴 !! 更多...

    材料：雞翼、咖喱粉、生粉、鹽、黑椒、料理酒、芝士粉

  • 真假蕃薯 (影片)

    真假蕃薯 (影片) 影片

    HonneyKitchen

    香甜軟滑, 做成蕃薯狀給小朋友做茶點, 有益健康 ^^ 更多視頻食譜可以免費訂閱 YouT...

    材料：蕃薯、紫薯、牛油、糖、奶

  • 泡菜蛋卷

    泡菜蛋卷

    活力媽媽FionLeung

    泡菜奈家也知道對身體非常好，因爲它有很多益生菌。今次我為老公也準備了這份低糖餐作為他的生酮食譜。

    材料：雞蛋、olive oil、水、淡奶（如果想完全走糖，可以單用水）、泡菜

  • 雪耳蓮子百合糖水

    雪耳蓮子百合糖水

    YeungMa

    近日天氣乾燥，係時候煲番個滋潤養顏、養陰潤肺的雪耳蓮子百合糖水來滋潤補養一下身體，其實呢個糖水清...

    材料：鮮百合、冰糖、無核紅棗、新鮮蓮子、雪耳、水

  • 栗子合桃蓮藕湯

    栗子合桃蓮藕湯 影片

    Lewis Wong

    蓮藕栗子合桃湯可以健脾補腎，養心安神，有幫助睡眠的功效。 此湯水不溫不燥，老少咸宜，可以一星期飲...

    材料：蓮藕、去皮栗子、合桃、蓮子、紅棗、薑、水

  • 肉鬆蛋捲

    肉鬆蛋捲

    Apple Lin

    肉鬆輕鬆簡易上菜 隨著疫情的影響，不敢出門採買食材，就算買了豬肉也不能放太久 但是看著家裡的...

    材料：蛋、鹽、肉鬆、油

  • 肉乾玉子燒

    肉乾玉子燒 影片

    Apple Lin

    水根肉乾 野餐出遊必備肉乾便當：圓燒玉子燒&圓燒飯糰 肉乾也能輕鬆出好菜，讓小朋友的便當更有...

    材料：蛋、鹽、檸檬圓燒、油

  • 秋葵綠茶 (影片) Okra Green Tea (Lady's finger)

    秋葵綠茶 (影片) Okra Green Tea (Lady's finger) 影片

    HonneyKitchen

    便袐喝這個! 包你天天清宿便 😁 吃多了, 要多喝些降脂降血糖的秋葵綠茶了 😜 秋葵的膳...

    材料：秋葵、綠茶

  • 日式蕨餅

    日式蕨餅 影片

    YeungMa

    經典日式美味Q軟點心，入口冰涼，買細細盒份量又少已超貴，加上最近去不了旅行，很掛念這種日本美食，...

    材料：蕨餅粉、砂糖、水、黃豆粉

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