人群功效是指針對不同人群而提供功效不同的食譜,例如需要補充各種營養素的兒童食譜,需要較清淡且營養充足的長著食譜,還有減肥人士需要低卡低脂的減肥食譜等。
Abel
下午茶來上一杯花茶,香氣四溢,心情美美噠!
材料:紅棗、桂圓干、玫瑰、黑糖、杞子
小廚
近期有點上火,用養生壺煮個雪梨菊花茶滋潤一下!
材料:梨、菊花、冰糖、杞子
Sasa自家煮意
超級滑嘟嘟的蒸水蛋,有了這碟餸,不用氹小朋友食飯, 佢哋都會自動清曬碗飯同滑蛋!
材料:清雞湯250ml、雞蛋(每隻連殼約65-70克)、甘筍片、蒸魚豉油
SamSamKitchen
秒清! 大人小朋友必like! 派對之選!
材料:迷你獅子狗卷、硬芝士條、自發粉
MrsPsKitchen
每到泰式餐廳都很喜歡點這道柚子沙律,清甜的柚子,加上鮮蝦,再配酸甜的醬汁,開胃又美味! 做法...
材料:柚子、鮮蝦、蒜頭、炸紅蔥頭、指天椒(可省略)、芫茜、腰果、青檸汁、魚露、椰糖
文迪私人廚房 Mandy's Kitchen
將平平淡淡嘅蒸蛋變下身,加上三隻大蝦效果立即唔同曬。
材料:日本雞蛋、一盒雞湯、雪藏虎蝦肉、薄荷檸檬葉、[蝦醃料]鹽
Helen Helen
南瓜是很健康的食材 鹹甜偕宜再混合糯米粉造成Q軟南瓜餅 隨自已喜歡加入不同餡料 可以做成不...
材料:南瓜、砂糖 可加減、糯米粉、紅豆餡
鄭小b之成長日誌
外脆內Q軟,煙煙韌韌,好香蕃薯味!
材料:蕃薯、木薯粉、芝士
tse_taitai
講起薯仔沙律,就會諗起「深夜食堂」,自己係屋企整唔難,一次可以整多少少,放入雪櫃慢慢食, 肥力平...
材料:日本男爵薯仔、BB沙律醬、煙肉、鹽、洋蔥、黑椒
蘋果好多時擺耐左會變粉,最好就用黎煲湯,夠哂甜,加上天氣乾燥,配搭埋百合、玉竹頭就可以潤一潤;有...
材料:蘋果、瘦肉、鮮百合、玉竹頭、南杏北杏、雪耳、麥棗
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3-4人
製作時間
味道
栗米
焗爐