人群功效 食譜7,595篇

  1. 全部分類
  2. 人群功效
  1. 健康食譜
  2. 兒童食譜
  3. 減肥低卡食譜
  4. 長者食譜
  5. 養顏食譜
  6. 滋補食譜
  7. 坐月食譜
  8. 照護食軟餐食譜/軟餐食譜
  9. 嬰兒食譜
  10. 孕婦食譜
  11. 谷奶食譜

人群功效是指針對不同人群而提供功效不同的食譜，例如需要補充各種營養素的兒童食譜，需要較清淡且營養充足的長著食譜，還有減肥人士需要低卡低脂的減肥食譜等。

  • [15分鐘清新食譜] 彩椒火龍果炒雞柳

    [15分鐘清新食譜] 彩椒火龍果炒雞柳

    LoveKellyKitchen

    除左做運動，我都好注意均衡飲食，將水果加入菜式內，一來健康啲二來無咁油膩又清新💪🏻今次煮嘅餸選用...

    材料：迷你彩椒、火龍果(細)、雞柳、油、生抽、糖、油、水、生粉

  • 胡椒蒸比目魚

    胡椒蒸比目魚 影片

    鐵朗

    一個考你揸筷子能力嘅餸 🤣🤣，但我重手左比多左油 😅😅 ( 沒用煎炸改用蒸，質感好嫩滑 😍😍😍...

    材料：急凍比目魚、蒜頭、乾蔥、薑絲、蔥花、鹽、胡椒粉、黑胡椒粉、麻油、生抽

  • 櫻花蝦燜南瓜

    櫻花蝦燜南瓜 影片

    鐵朗

    又係做個媽媽喜歡的餸菜 😘😘😘

    材料：南瓜、櫻花蝦、蒜頭、乾蔥、薑、蔥段、黃酒、糖、鹽、老抽、雞粉、生粉水

  • 心太軟（糯米紅棗）

    心太軟（糯米紅棗）

    廚房女漢子Ritas

    中醫建議初春陽氣初發，辛甘之品可助春陽。所以在春季應該多甜少酸。因為，酸性食物入肝，甜性食物入脾...

    材料：帶核紅棗、水磨糯米粉、水、桂花蜜、水、棕櫚糖或二砂糖(顯色用）、冰糖

  • 藜麥淮山蓉

    藜麥淮山蓉

    Bethehomechef

    薯蓉就食得多, 淮山蓉就未見過有餐廳供應了 春天到, 天氣濕又暖, 適宜進食健脾胃食品; 將新...

    材料：新鮮淮山、有機三色藜麥、清水

  • 香煎七味單骨雞翅

    香煎七味單骨雞翅 影片

    懶人包太太

    全家👨🏻👩🏻👧🏻都喜歡香口小食🍗🍗😋 有一次我在家用很簡單的材料，做了這個 #香煎七味單...

    材料：雞翅、油、米酒、生抽、老抽、蠔油、糖、鷹粟粉、油、七味粉

  • 健脾補血—蓮藕馬蹄豬展湯

    健脾補血—蓮藕馬蹄豬展湯

    Helen Helen

    中醫認為生藕、熟藕各有不同功效，生藕性味甘寒，可清熱生津、涼血止血，散瘀，適用於口乾舌燥火氣大的...

    材料：蓮藕、馬蹄、紅棗、生薑、豬展

  • 防燥熱不適—粉葛赤小豆薏米排骨湯 4~6人份量

    防燥熱不適—粉葛赤小豆薏米排骨湯 4~6人份量

    Helen Helen

    粉葛含有的「葛根素」具有擴張冠狀動脈和腦動脈的作用，能降低血壓，並能顯著增加缺血組織的血液供應量...

    材料：粉葛、赤小豆、生薏米、陳皮、蜜棗、猪展或猪骨

  • 三高人士湯水 木耳蘋果黃豆甜素湯 四碗湯分量

    三高人士湯水 木耳蘋果黃豆甜素湯 四碗湯分量

    Helen Helen

    「三 高」的經典食材「白背木耳」簡稱木耳，一面白一面黑，由於木耳含有可溶性纖維，可增加膽固醇的排...

    材料：蘋果 （蛇果）、白背木耳、紅棗、陳皮、黃豆

  • 西芹炒雞柳

    西芹炒雞柳

    Helen Helen

    這道家常小菜西芹炒雞柳，家傳戶曉。西芹有降血壓的功能，含高纖維，對健康很有益處 如果喜歡我...

    材料：西芹、雞柳、蒜頭、油、生抽、鷹粟粉

沒有更多內容

品牌專區更多

熱門分類

最近看過的分類

請登入後查看,登入