南瓜 食譜749篇

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  4. 南瓜
南瓜

南瓜是秋季當季瓜果之一，不管是作為甜品、還是煲湯、入菜、糖水等，甜甜糯糯的南瓜都相當受歡迎。南瓜含有豐富的維生素和果膠，能健胃健脾、潤肺護肝補血、使皮膚變得細膩，并有中和致癌物質的作用。

  • 《南瓜番茄濃湯》

    《南瓜番茄濃湯》 影片

    米太廚房手記

    令人温暖的純素濃湯，不加高湯，百分百蔬菜精華，美味又健康，只需簡單步驟就輕鬆做到了！ 歡迎...

    材料：南瓜、番茄、洋蔥、蒜頭、多士(吐司)1片、番茄膏、甜椒粉、黑胡椒、鹽、原味乳酪(優格)、新...

  • 冬蔭醬南瓜燴雞腿

    冬蔭醬南瓜燴雞腿

    天后站私房菜my tiny kitchen

    在youtube上看Ricky大厨介紹我家至愛的冬䕃菜式。 第一次用冬䕃醬來煮雞，味道賣相都...

    材料：冰鮮雞肶、洋葱、南瓜、小南瓜、冬蔭醬、鹽、糖、雞湯、水

  • 南瓜湯

    南瓜湯

    janicescookbook

    之前聖誕假期日日大魚大肉, 飲碗菜湯當係抖一抖~ 而且天氣咁凍, 煮返碗熱湯嚟暖身都唔錯!

    材料：橄欖油、洋蔥、南瓜、雞湯、全脂牛奶、多穀麵包、南瓜籽

  • 紫薯南瓜桂花糖水(芋圓)

    紫薯南瓜桂花糖水(芋圓)

    applehoney

    經典台湾小吃,吃起來有種烟韌感覺台灣人稱之為QQ, 容易做吃不完可放入冰箱上層三至四星期,晚飯後...

    材料：紫蕃薯、南瓜、木薯粉、清水、桂花、冰糖/蜜糖、糯米粉、冰水

  • 金瓜野菌雞肉藜麥飯

    金瓜野菌雞肉藜麥飯

    米太廚房手記

    把美味健康的食材用烤焗和蒸的方法做成一道營養全面的飯，色香味全，又可保留食物的原汁原味！ ...

    材料：南瓜、雞腿肉、牛肝菌、啡蘑菇、白米、白藜麥、紅/黃燈籠椒、蘆筍、松子仁、雞湯、蒜茸、料理酒...

  • 香料烤南瓜 - {蔬食}

    香料烤南瓜 - {蔬食}

    男人廚房

    越簡單的料理手法越能吃到食材本身的味道，今天就跟大家分享很單純的烤南瓜，讓大家可以好好品嘗南瓜本...

    材料：南瓜、義式綜合香料、橄欖油、鹽巴

  • LC南瓜蒜香豆豉排骨煲仔飯

    LC南瓜蒜香豆豉排骨煲仔飯

    katiekitchen

    秋風起 又是時候吃個煲仔飯暖暖身暖暖肚^^ 今次個煲仔飯有齊南瓜及排骨 健康又有營! 簡單做法 ...

    材料：米、南瓜、排骨、豆豉、蒜頭、蔥花、辣椒 (隨個人喜好加減)、米:水 比例 1:1、生抽、老...

  • 海鮮蒸煱

    海鮮蒸煱

    katiekitchen

    在家自己做蒸煱 健康又美味!!!!

    材料：海蝦半斤 扇背4隻 花烚半斤、肥牛薄片半磅多 虫草花雲耳雞 雜丸 粟米1支 金菇2包 南瓜...

  • 《南瓜、豆腐、三文魚頭，@麵鼓湯》

    《南瓜、豆腐、三文魚頭，@麵鼓湯》

    林愛煮CookingLam

    簡單、有營、健康嘅一個湯，講完啦！準備⋯⋯煮

    材料：三文魚頭、豆腐粒、南瓜粒、日本麪鼓湯醬、清酒兩茶匙

  • 秋葵南瓜雞

    秋葵南瓜雞

    卷一廚房

    時令配菜, 其中不少得秋葵, 有強腎作用, 重要是秋葵內的黏性液對於整腸確有力, 但每次不宜吃太...

    材料：日本南瓜、雞腿、秋葵

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