南瓜食譜749篇

排序

南瓜是秋季當季瓜果之一，不管是作為甜品、還是煲湯、入菜、糖水等，甜甜糯糯的南瓜都相當受歡迎。南瓜含有豐富的維生素和果膠，能健胃健脾、潤肺護肝補血、使皮膚變得細膩，并有中和致癌物質的作用。

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南洋風涼拌南瓜絲

胖仙女

一大顆南瓜吃不完，剩下的可以刨成絲做成簡單的涼拌菜。生南瓜絲不同於煮熟後有些人不喜歡的軟爛口感，...

材料：南瓜、鹽、(冷凍)檸檬葉、辣椒、檸檬汁、魚露、糖
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寶寶食譜－蒸南瓜布丁(全蛋及蛋黃版）影片

lulukitchen

卡樂B可能像爸爸一樣，不太喜歡食南瓜！所以我決定試整南瓜布丁，希望卡樂B可以吸收少少南瓜...

材料：南瓜、配方奶／母乳、全蛋／蛋黃
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XO醬南瓜鹹蛋肉碎炒飯

Elaine袁太廚房

金金黃黃超好味的炒飯 , 袁太一定要推介俾大家呢 ...... 詳情可瀏覽以下網址 :...

材料：南瓜、冷飯、豬肉碎、粟米粒、鹹蛋、蒜頭、蔥、XO醬、鹽、魚露、胡椒粉
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(煮食影片) 南瓜西米露 (低糖版) ~ 健康美味的糖水！影片

小月棧

Youtube 煮食頻道 :小月棧 https://www.youtube.com/channe...

材料：南瓜、西米、椰漿、牛奶、冰糖、水
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Owenmama 特濃南瓜湯

Owenmama

Owenmama的自家南瓜湯材料／做法都超簡單; 只有南瓜同水份（雞湯及水），並無添加其他...

材料：去皮南瓜肉、水、雞湯、鹽、淡忌廉 (裝飾用; 可免）
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南瓜椰奶布甸

Carline Ki

南瓜的營養價值很高，除了具有養胃的功效之外，多吃南瓜，有助排毒養顏的功效。它不僅對人體健康，同時...

材料：小南瓜、椰奶
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杏仁蜜糖烤南瓜

SamSamKitchen

#美味有營小吃烤過嘅南瓜特別香... 再加埋烘得香脆嘅杏仁片... 絕對係perfect...

材料：南瓜、鹽、橄欖油、蜜糖、杏仁片
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蒜蓉豆豉南瓜

Tracy Choi

蒜蓉豆豉同南瓜非常之夾，惹味開胃，易煮零失敗！

材料：南瓜、蒜頭（剁蓉）、豆豉（剁蓉）、鹽、糖、豉油
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南瓜蕃茄三文魚頭冰豆腐湯

Elaine袁太廚房

超滿足的一碗湯 , 飽飽呢 ...... 詳情可瀏覽以下網址 : http://el...

材料：長型南瓜、蕃茄、冰豆腐、三文魚頭、紅棗、薑、胡椒粉、鹽
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面豉醬排骨炇南瓜

瑪姬住家私房菜

南瓜營養價值好高🤗又飽肚又可以排毒😳我咁貪靚要食多啲先😅😅

材料：一字排或者腩排、中國南瓜、蒜粒、面豉醬、油、生抽、鷹粟粉、米酒、糖

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