魚 食譜4,354篇

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魚

魚肉鮮甜滑嫩，且營養極高，含有大量的蛋白質，且脂肪含量較低，吃多也不怕胖，還有各種人體所需要的營養素。經常吃魚不僅能護心降脂、高效補鈣、健腦，還能預防畸病、糖尿病和高血壓，也是養血佳品。

  • 忌廉菠菜三文魚意粉

    忌廉菠菜三文魚意粉

    榮式住家飯

    話咁快下個月就到聖誕啦，都係時候約定朋友黎屋企玩啦！整Party Food, 又點少得整意粉, ...

    材料：三文魚、菠菜苗、蒜頭、洋蔥、白酒、忌廉、巴馬臣芝士碎、番茜、Divella 意粉、鹽、檸檬...

  • 蒜香秋刀魚蝦乾意粉 (影片)

    蒜香秋刀魚蝦乾意粉 (影片) 影片

    HonneyKitchen

    今天想吃意粉, 但唔想食紅白醬汁的, 一於來個大人口味~ 秋刀魚, 蝦乾再加上100%意大利製造...

    材料：Divella 戴維娜意大利粉 #8、秋刀魚、蝦乾、蒜頭、指天椒、高湯 / 煮麵水、胡椒粉...

  • 簡易白酒海鮮鍋

    簡易白酒海鮮鍋 影片

    假日廚房～好煮易

    周末的晚餐，最怕出外排隊等位吃飯，通常都會做一個方便快捷的晚餐，最好又豪華又簡易，今天做一個海鮮...

    材料：法包

  • 菠菜鮭魚飯糰 ~ Spinach Salmon Onigiri

    菠菜鮭魚飯糰 ~ Spinach Salmon Onigiri

    ivyskitchen

    我喜歡吃有加料的飯糰 感覺就比較豐富 如果顏色又鮮明的話 就perfect了~ 詳盡...

    材料：鮭魚、菠菜、白飯、黑白芝麻、海苔

  • 蒸魚柳蝦卷和蜜瓜配白汁

    蒸魚柳蝦卷和蜜瓜配白汁

    Carline Ki

    吃得健康是時下每個人都想要的。 蒸魚柳蝦卷和蜜瓜配白汁，是十分好的配搭。

    材料：龍利柳、鮮蝦、檸檬汁、蜜瓜、白酒、薑、大蒜、火箭菜、鹽、糖、胡椒粉、車厘茄子、玉米粉

  • 《封煎吞拿魚扒》

    《封煎吞拿魚扒》

    林愛煮CookingLam

    只是吃了一口試味後，便給家人全部消滅了！還好烹調方法十分簡單，明天中午獨食😏

    材料：吞拿魚扒（刺身級）、蒜片、紅蔥頭片、蔥粒

  • 【堅不油膩】粟米魚柳

    【堅不油膩】粟米魚柳

    Zareen媽媽

    大人小朋友都鍾愛嘅粟米魚柳，點樣先做到唔油膩更健康呢？

    材料：紐西蘭 Ling 魚柳、雞蛋(細)、新鮮粟米、罐頭粟米羹、雞蛋漿、鹽、糖、生粉水(開水)、...

  • 白果腐竹雪耳鯽魚湯

    白果腐竹雪耳鯽魚湯

    Elaine袁太廚房

    超足料又鮮甜的鯽魚湯 , 大家有機會真的要試試煲呢 ...... 詳情可瀏覽以下網址 ...

    材料：白果、雪耳、粟米、無花果 (預先浸15分鐘至軟身)、鯽魚、玉竹、鮮腐竹、茨實、准山、南北...

  • 香煎蓮藕餅-家常小菜

    香煎蓮藕餅-家常小菜 影片

    迪芭·90後小煮婦

    蓮藕餅💓屋企成日都會整，次次都食清光👍🏻 迪芭最鐘意咬落去一粒粒蓮藕既口感😉好爽口 ...

    材料：魚肉、1段、1湯匙、蔥粒、胡椒粉

  • 粟米斑塊

    粟米斑塊

    姊妹交換食譜週記

    粟米斑塊係一道簡單既家常菜，久不久另一半就會想我整俾佢食，平時多數用急凍魚柳，今次豪少少買左新鮮...

    材料：斑塊(龍躉腩)、胡椒粉、鹽、刀嘜金裝橄欖花生油、粟粉、雞蛋、忌廉粟米、水、鹽、雞蛋

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