對於上火、感冒、轉季等引起的咳嗽痰多，喉嚨腫痛，咽喉炎等症狀，具有止咳化痰，緩解等作用的輔助療效養生湯水。
佛羅倫斯小廚房
龜板可以解毒去濕，即時買材料煲個解毒去濕湯！
材料：龜板、蜜棗、陳皮、牛大力、土茯苓、鑽地老鼠、瘦肉
josearfung
這個湯水有化痰止咳潤肺等作用, 岩晒一家大細飲用 http://josearfung.blog...
材料：蘋果、海底椰、雞腳、豬展、蜜棗
一日一食
鮮淮山味美、營養豐富，是一種日常食物，可當作蔬菜食用，幹淮山入中藥用，性質平和，多食無妨。
材料：淮山、玉米、紅蘿蔔、豬骨、蜜棗、鹽
羊肚菌有益腸胃, 幫助消化同化痰, 對於痰多氣短有治療功效 整個清湯來配就可以試到羊肚菌既原汁...
材料：羊肚菌、蘿蔔、菜湯、浸羊肚菌水
MoneyEE廚房
這個夏日炎炎消暑湯水是 Honey 提出要飲的, 其實我都好鍾意. 材料好簡單, 煮法亦好簡單,...
材料：冬瓜、咸蛋、肉片、醃料:、生抽、黃糖、胡椒粉、油、調味料:、海鹽
HELLOCONNIE
黃耳比雪耳,花膠更多膠質, 又可以抑制腫瘤細胞生長! 配合其它蔬菜燉湯, 滋陰又養顏呀!
材料：分量:、黃耳、紅蘿蔔 (切塊)、冬菇(浸發後切小朵)、粟米(斬小件)、南北杏、無花果(切半...
志在煮大全
用20分鐘滾個湯，有菜有肉，又有天然咸香，作為瘦身飯餐也不錯。如果不飽肚，加碗隔夜飯作湯飯亦很滋...
材料：節瓜、瘦肉 、咸蛋 、薑 、鹽 、糖 、胡椒粉 、麻油 、生粉
Ccooking
百合具有潤肺止咳、清心安神的作用，尤其是鮮百合更甘甜味美。也可清心潤肺、安神定志，很適合被失眠困...
材料：綠豆、百合、糖、清水
文迪私人廚房 Mandy's Kitchen
懶人之選一煲湯可享有海鮮,蔬菜和肉類,十分方便快捷, 花甲煲湯湯水會好鮮甜味美。 我的專頁有更...
材料：花甲、瘦肉、冬瓜、薑、胡椒粉、水、鹽
夏之廚
冬瓜味甘、性寒，有消熱、利水、消腫的功效，夏季吃冬瓜是不錯的選擇。
材料：冬瓜、瘦肉、鹹蛋、油、鹽、白糖、薑、豆粉
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秋季潤燥
3-4人
製作時間
栗米
味道
