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綠豆百合湯

2016 年 07 月 12 日發佈 Ccooking 列印
綠豆百合湯
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百合具有潤肺止咳、清心安神的作用,尤其是鮮百合更甘甜味美。也可清心潤肺、安神定志,很適合被失眠困擾的人食用。綠豆又是清熱解毒的佳品,小小的一碗綠豆百合湯作用可是非常大的,趕緊煲一鍋喝起!

食材 (3-4人) 1小時內

    • 食材
    • 綠豆 100g
    • 百合 30g
    • 糖 適量
    • 清水 1500ml
  • step1: 百合和綠豆提前幾個小時浸泡。
    1百合和綠豆提前幾個小時浸泡。
  • step2: 然後鍋裡放清水,放入綠豆,煮二十多分鐘。
    2然後鍋裡放清水,放入綠豆,煮二十多分鐘。
  • step3: 接著放入百合煮上來分鐘即可,記得把蓋子側一點蓋,不然會濺出來。
    3接著放入百合煮上來分鐘即可,記得把蓋子側一點蓋,不然會濺出來。
  • step4: 煮好之後再下糖。完成
    4煮好之後再下糖。完成

Tags:

  • 湯
  • 百合
  • 綠豆
  • 百合湯

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