綠豆百合湯 2016 年 07 月 12 日發佈 Ccooking 列印 0 14 3323 請稍等. 請稍等. 百合具有潤肺止咳、清心安神的作用，尤其是鮮百合更甘甜味美。也可清心潤肺、安神定志，很適合被失眠困擾的人食用。綠豆又是清熱解毒的佳品，小小的一碗綠豆百合湯作用可是非常大的，趕緊煲一鍋喝起！ 食材 （3-4人） 1小時內 食材 綠豆 100g 百合 30g 糖 適量 清水 1500ml 1百合和綠豆提前幾個小時浸泡。 2然後鍋裡放清水，放入綠豆，煮二十多分鐘。 3接著放入百合煮上來分鐘即可，記得把蓋子側一點蓋，不然會濺出來。 4煮好之後再下糖。完成
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