綠豆百合湯 2016 年 07 月 12 日發佈 Ccooking 列印 0 14 3143 請稍等. 請稍等. 百合具有潤肺止咳、清心安神的作用,尤其是鮮百合更甘甜味美。也可清心潤肺、安神定志,很適合被失眠困擾的人食用。綠豆又是清熱解毒的佳品,小小的一碗綠豆百合湯作用可是非常大的,趕緊煲一鍋喝起! 食材 (3-4人) 1小時內 食材 綠豆 100g 百合 30g 糖 適量 清水 1500ml 1百合和綠豆提前幾個小時浸泡。 2然後鍋裡放清水,放入綠豆,煮二十多分鐘。 3接著放入百合煮上來分鐘即可,記得把蓋子側一點蓋,不然會濺出來。 4煮好之後再下糖。完成
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