黃耳素菜湯 2016 年 07 月 14 日發佈 HELLOCONNIE 列印 2 9 18199 請稍等. 請稍等. 黃耳比雪耳,花膠更多膠質, 又可以抑制腫瘤細胞生長! 配合其它蔬菜燉湯, 滋陰又養顏呀! 食材 （1-2人） 1小時內 食材 分量: 兩個500ML 湯盅 黃耳 3朶 紅蘿蔔 (切塊) 一條 冬菇(浸發後切小朵) 三朵 粟米(斬小件) 一條 南北杏 適量 無花果(切半) 二粒 1黃耳浸水過夜, 清洗乾淨後剪去黑色硬部份 2把所有材料放入湯盅, 加熱水到8成滿 3隔水燉一小時,便可飲用
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