健脾/養肺/養胃/養肝食譜1,083篇

排序

日常養生保健，健脾養胃，潤肺養肝，清潤清心，而具有一定輔助療效的養生湯水。

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印度椰子煲雞湯

文迪私人廚房 Mandy's Kitchen

天氣轉變最好煲啲滋潤湯水俾屋企人飲,印度椰子是一個好的選擇,此湯水一路煲一路聞到陣陣椰子香味和煲...

材料：印度椰子、雞殼、南北杏、蜜棗、果皮、粟米
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爵士湯（蜜瓜響螺湯）

輕熟女廚房

這款湯水很香很濃，好好味，而且很滋潤，非常適合乾燥的秋冬呀！

材料：螺頭、蜜瓜、鮑魚、排骨、乾榣柱、金華火腿、淮山、果皮、杞子、芡實
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秋冬靚湯 ~ 銀耳木瓜蜜棗排骨湯

ivyskitchen

天氣終於涼了喝個潤澤身心的靚湯吧~ 這湯在台灣很少人喝我第一次煲給老爺喝時他也嚇一...

材料：木瓜、白木耳、南杏、北杏、蜜棗、排骨
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酸菜胡椒花甲魚湯

Fens

酸菜胡椒花甲魚湯，湯底用了鮮魚熬製，再放入胡椒、酸菜和花甲。味道鮮美，酸中帶辣，喝下十分䁔胃。

材料：花甲、酸菜、白胡椒、黑胡椒、魚湯材料：、梭羅魚、薑、滾水
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蘋果玉米紅棗銀耳蜜棗瘦肉湯 ~ 養顏潤燥

ivyskitchen

很多朋友對秋天有種莫名的無奈因為他們一進入秋冬就會全身不舒服尤其喉嚨乾涸咳嗽或是全身...

材料：蘋果、玉米、白木耳、紅棗、蜜棗、豬腱
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【古早味豆仔乾排骨湯】

Amyの私人廚房

豆仔乾是由菜豆及豇豆盛產時曬乾製成的,也是客家代表性醃菜之一。曬乾後的豆仔乾有著獨特迷人的風味,...

材料：豆仔乾、排骨、鹽、薑片
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節瓜腐竹粟米紅衫魚湯

Elaine袁太廚房

魚湯我至愛用紅衫魚 , 魚尾同鯽魚煮湯 , 鯽魚就用來煲過好多次湯水 , 魚尾亦滾過幾次 , 咁...

材料：節瓜、紅衫魚、腐竹、粟米、薑片
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蘿蔔清湯牛腩

GaiaKitchen

簡簡單單,沒有花巧,只需炆同焗,人人都可以煮到一煲啱自己口味既清湯腩.

材料：牛腩、白蘿蔔、香葉兩塊、花椒、冰糖、鹽、姜、蒜頭
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雪梨乾螺頭湯

艾華斯

這款簡單而清甜的湯水，看來也適合這種天氣飲用~~

材料：蜜棗、無花果(切開)、雪梨乾、南北杏、蓮子、急凍螺頭、薑
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淮山雞腳螺頭煲西施骨湯

JanJankitchen

秋天最緊係要滋陰補肺、強筋骨啦，天氣咁乾燥，皮膚好易出乾紋㗎，一定要湯水補補先！這個湯湯味濃，連...

材料：鮮淮山 2支、中型螺頭 6隻、雞腳 10隻、西施骨隨意、薑 2片、水 1500毫升

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