健脾/養肺/養胃/養肝 食譜1,083篇

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健脾/養肺/養胃/養肝

日常養生保健，健脾養胃，潤肺養肝，清潤清心，而具有一定輔助療效的養生湯水。

  • 花旗參粟米陳腎湯

    花旗參粟米陳腎湯

    文迪私人廚房 Mandy's Kitchen

    花旗參粟米陳腎湯係“文廸私人廚房”全家的至愛,點解咁鍾意原因味道甘甘甜甜,當中有我獨特處理粟米煲...

    材料：粟米、花旗蔘、乾鴨腎、蜜棗、薑、豬展、鹽(最後落)

  • 粟米魚尾豆腐湯

    粟米魚尾豆腐湯

    小高廚房

    在懷孕期間，喝得最多的是魚湯，好味又有益。魚含有大量蛋白質，比起其他肉類更易吸收，有助胎兒成長。...

    材料：粟米、鯇魚尾、硬豆腐、薑片、清水

  • 紅棗淮山雞湯

    紅棗淮山雞湯

    男人廚房

    冬天到了，相信很多人都需要補補身子，但要不是覺得燉雞湯很麻煩，不然就是很討厭過重的中藥味，今天和...

    材料：雞(烏骨雞)、淮山、紅棗、枸杞、當歸、水、鹽

  • 香草蘑菇南瓜湯

    香草蘑菇南瓜湯

    Kris Wan Ka-wai

    天氣愈來愈冷。 長年累月，我也是手腳冰冷的人，所以特別怕冬天！ 一個人，煮一杯熱南瓜湯， ...

    材料：日本南瓜、白蘑菇、燕麥奶、水份、鹽、黑胡椒粉、香草碎、橄欖油

  • 胡椒豬肚排骨咸菜湯

    胡椒豬肚排骨咸菜湯

    YY貓奴煮場

    最近天氣開始轉冷，還有些寒意！ 最好煲一個暖胃湯水飲！飲完這個豬肚湯成身暖笠笠！！ 不只是一個...

    材料：新鮮豬肚、排骨頭、咸菜、白胡椒、薑、唐芹、清水

  • 三文魚蕃茄南瓜湯

    三文魚蕃茄南瓜湯

    重口味女簡單菜譜

    這陣子，愛上用燜燒壼。 https://www.facebook.com/GIRLwithex...

    材料：圓形南瓜、小蕃茄、三文魚、薑、鹽、水

  • 黑木耳洋蔥蛋花湯．柯媽媽の植物燕窩

    黑木耳洋蔥蛋花湯．柯媽媽の植物燕窩

    komama

    這次分享的「黑木耳洋蔥蛋花湯」，主要係採用黑木耳露、洋蔥、老薑、青蔥與雞蛋等食材，只要將洋蔥與老...

    材料：洋蔥、老薑、黑木耳養生露、水、雞蛋、青蔥、鹽巴、胡椒

  • 印度椰子湯

    印度椰子湯

    Owenmama

    秋天很乾，來個湯水潤潤吧，印度椰子超清香，啖湯很香甜呀！

    材料：印度椰子 1 個、合掌瓜2個（切件）、紅甘筍1條（切件）、栗子15粒、蜜棗3粒、雞腳8隻...

  • 蕃茄海鮮湯

    蕃茄海鮮湯

    josearfung

    焗起個芝士鄉村包最岩就係配埋個湯來食...食埋D海鮮就夠晒飽肚啦...這個湯加入咁多海鮮邊有得輸...

    材料：蕃茄、白酒、洋蔥、蟹、扇貝、大蜆

  • 白蘿蔔肉丸湯（電飯鍋）

    白蘿蔔肉丸湯（電飯鍋）

    Ashley Leong

    有時候因為工作沒時間煲湯，唯有做方便的即時湯，蘿蔔入口即化，湯也很可口，就這一個湯已經可以吃下一...

    材料：自製肉丸、白蘿蔔、香菜/蔥、胡椒粉和鹽、水、豬肉碎、蔥、雞蛋、麵包粉、胡椒粉和鹽、薑汁、小...

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