菠菜豐富的鐵對缺鐵性貧血有較好的輔助治療作用，能令人面色紅潤。菠菜之所以如此受歡迎是因為其中含有一種物質，叫做葉黃素，具有很好的抗氧化功效。電腦一族、愛美的人、老幼病弱都十分適合吃菠菜。
明太子是鱈魚的魚子，將新鮮的鱈魚卵以食鹽、辣椒、清酒和昆布醃汁中浸泡及風乾，口感柔軟濕潤。而將明...
材料：明太子、沙律菠菜、粟米粒、車尼茄、Divella意粉、牛奶、忌廉、黑椒碎、牛油
一連幾天做節都係食中菜， 今日一於做個意粉調劑下。 一向很喜歡Sogo的日式Cafe， 但意粉超...
材料：意粉、煙三文魚（略切）、菠菜（切段）、洋蔥絲、淡忌廉、雞湯、百里香、黑胡椒粒、鹽
紅衫魚湯底的有味粥 , 鹹鹹甜甜 , 仲有每次食粥的好伙伴~豬肉鬆~ , 實在太美味又飽肚呢 ....
材料：菠菜、紅衫魚、豬肉碎、珍珠米、紅蘿蔔、薑、豬肉鬆、油、魚露 ,、蔥、胡椒粉、鹽
在餐廳吃班尼迪蛋很貴，自己做其實很容易又低成本。 用微波爐做水波蛋超容易，可以說是零失敗。 星期...
材料：雞蛋、煙肉、菠菜, 切片磨菇、蕃茄、hollandaise汁、鹽、胡椒、麵包 (Engli...
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