菠菜 食譜287篇

  1. 全部分類
  2. 蔬菜
  3. 葉類
  4. 菠菜
菠菜

菠菜豐富的鐵對缺鐵性貧血有較好的輔助治療作用，能令人面色紅潤。菠菜之所以如此受歡迎是因為其中含有一種物質，叫做葉黃素，具有很好的抗氧化功效。電腦一族、愛美的人、老幼病弱都十分適合吃菠菜。

  • 韓式雜菜炒粉絲

    韓式雜菜炒粉絲

    Ccooking

    非常喜歡的韓式雜菜炒粉絲，簡單但是比起炒麵更好吃！

    材料：粉絲/粉條、洋蔥、紅蘿蔔、菠菜、生抽醬油、辣椒、姜絲、老抽醬油、糖、芝麻

  • 焗芝士奶油三文魚菠菜長通粉

    焗芝士奶油三文魚菠菜長通粉

    LoveKellyKitchen

    就快到情人節！老公返工吾定時，要出街食餐情人節晚餐都好困難，咁最好當然就系自己煮啦！早前孖老公行...

    材料：Divella長通粉、三文魚 (180g)、菠菜、Parmesan Cheese、Mozz...

  • [情人節系列 -- 菠菜吞拿魚薯批]

    [情人節系列 -- 菠菜吞拿魚薯批] 影片

    戀上味覺

    這個薯批簡單易做，只須早一晚焗好，情人節當天返熱便可以吃了，真的很方便，那便有更多時間為愛人準備...

    材料：美國焗薯、鑛泉水吞拿魚、沙律用菠菜、蛋、脫脂奶、低脂忌廉、Mozzarella芝士碎、鹽、...

  • 涼拌菠菜

    涼拌菠菜

    文迪私人廚房 Mandy's Kitchen

    亞囡要求整韓式冷盤菠菜和醬油魚乾,媽咪一晚滿足晒她兩個要求。 請到我的facebook專頁會有...

    材料：菠菜、蒜蓉、麻油、美極、鹽、芝麻、鹽(烚菜時用)

  • 菠菜芝士巴馬火腿蛋法式薄餅

    菠菜芝士巴馬火腿蛋法式薄餅

    May豬有請

    一個營養非常均衡的輕午餐， 這個法式Galette亦即是咸的Crêpes， 除了有菜、肉、芝...

    材料：（共四件）、蕎麥粉、鹽、蛋、鮮奶、牛油溶液、水、餡料：、嫩菠菜、蒜頭、鹽、黑椒、雞蛋、Mo...

  • 韓式涼拌菠菜

    韓式涼拌菠菜

    MrsPsKitchen

    非常受歡迎的韓式配菜 －涼拌菠菜，簡單的加入蒜蓉和麻油，就成健康又美味的涼拌菜。做法超簡單，作前...

    材料：菠菜、蒜蓉、白芝麻、生抽、麻油

  • 臘腸炒菠菜

    臘腸炒菠菜

    MoneyEE廚房

    之前街外食過這碟小菜覺得好和味, 所以決定回家煮飯時就要煮來食, 超簡單煮法, 但味道絕不普通,...

    材料：臘腸、膶腸、菠菜、薑片、海鹽、黃糖、紹興酒

  • 《層層素菜塔@芒果汁》

    《層層素菜塔@芒果汁》

    林愛煮CookingLam

    為了響應同支持Green Monday，今日做個素菜，你地喜歡嗎？

    材料：番薯、薯仔（刨絲）、菠菜、大蘑菇Portabella Mustroom（切片）、紫椰菜（切...

  • [明太子菠菜意粉]

    [明太子菠菜意粉] 影片

    戀上味覺

    明太子是鱈魚的魚子，將新鮮的鱈魚卵巢整個取出，放入以食鹽、辣椒、清酒和昆布高湯調製的醃汁中浸泡，...

    材料：明太子、沙律菠菜、粟米粒、咖哩忌廉醬、水、黑椒碎

  • 意式蘑菇菠菜焗蛋

    意式蘑菇菠菜焗蛋 影片

    姊妹交換食譜週記

    焗蛋(Frittata)係意大利家常既蛋料理，基本上可以加入任何你鐘意既材料，而且除左熱食之外，...

    材料：雞蛋、菠菜、蘑菇、洋蔥、車里茄、菲達芝士Feta Cheese、鹽、糖

沒有更多內容

品牌專區更多

熱門分類

最近看過的分類

請登入後查看,登入