雪耳又稱銀耳,有菌中之冠的美稱,雪耳是可以長期服用的良好潤膚食品,不管是湯水還是糖水,都可以經常喝。雪耳營養價值很高,不僅能滋陰潤肺、益氣清腸,還能增強人體免疫力、美容嫩膚等。
中電IC小炒王
最近天氣反覆,天口熱天黑凍,當你發現屋企人冇嚟神氣,連食飯都恰眼瞓,就可能係身體濕氣太重!唔想加...
材料:蘋果、大粒無花果、雪耳、百合、瘦肉、陳皮
hoho_kitchen
捱夜保健飲品!持續捱夜、睡眠不足、致眼睛乾澀、喉乾有幫助。
材料:無花果、雪耳、杞子、雪梨、冰糖
Niki's kitchen - 兩口子煮飯仔
藜麥,也稱灰米,其口感像芝麻,帶淡淡堅果味。 它含豐富蛋白質、八種人體必須氨基酸、鐵質、維他命...
材料:冬瓜、雪耳、瑤柱、紅藜麥、水、清雞湯、鹽
Elaine袁太廚房
肉湯我永遠都係覺得用豬骨煲的湯水係最好味呢 ......
材料:蘋果、粟米、甘旬、雪耳、豬骨、蜜棗、葉仔 (裝飾用可省略)、鹽
Kris Wan Ka-wai
紅棗有益氣養血抗疲勞的功效,不過怕胖的人不宜長期服用,一星期吃兩三次就足夠了。 銀耳(雪...
材料:普洱茶、糖、銀耳、紅棗、寒天粉
趁星期日得閒, 即刻燉返個滋潤糖水俾自己!
材料:木瓜、雪耳、南北杏、冰糖
米太廚房手記
這是一款健脾滋潤的湯水,買來一條游水魚,魚煲完湯還可以灒上橄欖油和醬油享用,一魚兩食,有湯有餸;...
材料:游水鯽魚、豬冧肉、木瓜、雪耳、薑、蔥絲、百得利純正橄欖油、鹽、黑胡椒、酒
SamSamKitchen
第一次用哈密瓜煲湯。。。清甜可口。。。非常之有驚喜!!! 仲加埋雞腳。。。滋潤養顏。。。推介!...
材料:哈密瓜、雞腳、紅蘿蔔、雪耳、排骨 約20元、薑、食鹽、水
卷一廚房
這個湯非常潤喉, 有多喝一碗的意欲。沙蔘養陰清熱; 玉竹有美顏藥膳功效, 雪耳含豐富高蛋白質, ...
材料:沙蔘、玉竹、淮山、薏米、雪耳、瘦肉、螺頭、水
LoveKellyKitchen
諗吾到食咩好,做返個蒸滑雞先!加埋冬菇同雪耳, 我屋企嘅雪櫃一定有急凍雞翼,隨時想食都有得食! ...
材料:雞翼、貓雲耳、冬菇、薑絲、生抽、糖、米酒、生粉、油
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