蕃薯，也叫地瓜，有紫薯，紅薯之分，蕃薯不僅被稱為長壽食品，更是一種營養齊全而豐富的天然滋補食品，亦是減肥食品之一，經常食用蕃薯，還能預防疾病，防止疲勞，恢復精力，延緩衰老，強身益壽等。
yumbakery
造型麵包深受歡迎，無須花巧，簡單編成心形也十分可愛。另外以蕃薯泥加入麵團，帶出陣陣蕃薯香，更適合...
材料：蕃薯泥、牛奶、高筋麵粉、酵母、牛油、糖、牛奶、糖、高筋麵粉、酵母、牛油
Elaine袁太廚房
估唔到用蕃薯煲湯原來都好好味道呢 ......
材料：大芥菜、黃心蕃薯、豬展骨、薑片 (連皮切片)
高太廚房
過往自己都很喜歡用蕃薯去做蛋糕,蕃薯是含豐富營養功效： 膳食纖維可促進腸道蠕動，有助於預防便秘,...
材料：材料:(8吋蛋糕模,可做2片)、黃芯蕃薯去皮淨肉計、砂糖、淡忌廉、菜油、蛋黃、糖霜、牛奶、...
komama
這道「黑木耳地瓜牛奶」的食材極為單純，只要準備地瓜、黑木耳露與鮮奶這三項食材，事先將地瓜去皮，用...
材料：地瓜、黑木耳露、鮮奶
Popo Huang
這是一道簡單的日式點心料理呢^^ 而且不用油炸就能完成唷~口感類似拔絲地瓜呢!!! 更多...
材料：日本金時地瓜、蜂蜜、水、醬油、沙拉油、黑芝麻
關於下廚這一條不歸路。
不需要另外購買食物脫水機，大同蒸烤箱也有內建的乾燥功能，使用乾燥模式輕鬆就能做出營養又好吃的乾燥...
材料：地瓜、蓮藕、鹽胡椒、檸檬汁
文迪私人廚房 Mandy's Kitchen
當你學識整紫薯蓉就可以變化出好多款嘅食物。 https://m.facebook.com/pr...
材料：紫薯約三個、煉奶、白開水、無鹽牛油、鹽、澄粉、中筋粉、糖霜、無鹽牛油、鹽、蛋液、朱古力
ivyskitchen
要試一試不一樣的湯圓嗎? 這一道用地瓜做湯底的湯圓 一定適合大家 有空不妨試試~ 詳...
材料：地瓜、薑、清水、砂糖、芝麻湯圓
selkokitchen
今日買咗包日本甜薯蒸嚟食~~嘩~~真係甜到無朋友 ,我就順便用嚟做咗呢個日本甜薯包,成品香甜且有...
材料：55g10個材料:、高粉、甜薯蓉、糖、鹽、牛油、酵母、水(因為有蕃薯關係要視乎麵團濕度)、...
Pam慢食生活
好吃的地瓜稀飯不外乎就是地瓜要煮的夠熟！夠透！同時也要讓地瓜和一粒粒的米飯完全融合在一起,而且吃...
材料：紅心地瓜、米
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秋季潤燥
晚餐
3-4人
栗米
菌菇類
