蕃薯 食譜742篇

  1. 全部分類
  2. 蔬菜
  3. 根莖類
  4. 蕃薯
蕃薯

蕃薯，也叫地瓜，有紫薯，紅薯之分，蕃薯不僅被稱為長壽食品，更是一種營養齊全而豐富的天然滋補食品，亦是減肥食品之一，經常食用蕃薯，還能預防疾病，防止疲勞，恢復精力，延緩衰老，強身益壽等。

  • 椒鹽杏鮑菇

    椒鹽杏鮑菇

    黃美惠

    鹹香酥脆,配飯下酒當點心都很棒! 歡迎加入饗食廚房~開心料理 https://www.fa...

    材料：杏鮑菇、椒鹽、地瓜粉、辣椒,蒜頭,蔥、柴魚粉、胡椒粉、鹽

  • 【酥脆海鹽紅心薯片】少油低脂讓你吃進滿滿健康的嘴饞零食

    【酥脆海鹽紅心薯片】少油低脂讓你吃進滿滿健康的嘴饞零食

    Pam慢食生活

    現在是紅心番薯的季節呢！(8月～10月) 紅心番薯的特色就是營養豐富而且甜度很高！ ...

    材料：紅心番薯、橄欖油、海鹽

  • 免油紫薯西多士

    免油紫薯西多士

    JanJankitchen

    西多士已經夠晒香口，仲要用紫薯麵包做西多，咬落有紫薯嘅香味，味道好特別！ 更多食譜分享在： h...

    材料：紫薯厚方包 1片、蛋汁 0.5隻

  • ～南瓜忌廉湯～

    ～南瓜忌廉湯～

    PinkyHung

    西式南瓜濃湯料理口味多變化，這一道南瓜濃湯食譜，全用了3類橙色蔬菜來做，顏色非常奪目吸引，而且營...

    材料：橙色肉南瓜 切粒、橙色肉番薯 1條 切粒、甘荀 切粒、清水、牛油、厚忌廉 (Frenc...

  • 日式蕃薯包

    日式蕃薯包

    yumbakery

    入秋了，蕃薯當道，街頭的煨蕃薯檔都出來擺檔。媽媽也買了蕃薯準備煲糖水，特地留了幾個偏小的用來做麵...

    材料：水、雞蛋、糖、鹽、高筋麵粉、低筋麵粉、酵母、牛油、小蕃薯

  • 味噌海苔拌地瓜麵

    味噌海苔拌地瓜麵

    Popo Huang

    帶著和風味道的味噌海苔拌地瓜麵...越吃越香又簡單!!! 紫色麵條既夢幻又好吃~~~用的是呷好...

    材料：地瓜中麵、熱水、味噌、海苔絲、醬油、糖、白芝麻、蔥花、白煮蛋

  • 【沙茶牛肉炒甜椒】

    【沙茶牛肉炒甜椒】

    Amyの私人廚房

    沙茶炒牛肉是快炒店必點的招牌菜,大火快炒出的牛肉不只沙茶醬汁香氣十足,滑嫩的牛肉絲加上蔬菜清脆的...

    材料：牛肉絲、彩色甜椒、芹菜、青蔥、紅辣椒、蒜頭、油、沙茶醬、醬油、黑胡椒粉、味霖或糖、米酒、雞...

  • 地瓜濃湯 - 暖暖入胃好暖心!!

    地瓜濃湯 - 暖暖入胃好暖心!!

    Popo Huang

    過了中秋有淡淡的秋意了~~~ 要不要來個暖胃又暖心的地瓜濃湯呢^^" 香甜地瓜好入口~~ ...

    材料：地瓜、玉米粒、洋蔥碎粒、牛奶、水、油、鹽、黑胡椒

  • 寶寶副食品料理❤️紫芋蘋果小米粥❤️

    寶寶副食品料理❤️紫芋蘋果小米粥❤️

    Shiao-chu Ho

    果然今天清晨氣溫變化很大，真的涼意更重，今天幫小小豬寶貝做個❤️紫芋蘋果小米粥❤️～我們家早餐ㄧ...

    材料：有機紫芋地瓜、有機蘋果、有機小米

  • 潮式酥餅：紫薯酥，抹茶酥

    潮式酥餅：紫薯酥，抹茶酥

    小煮婦 littlewife

    祝大家中秋節快樂 人月兩團圓（≧∇≦）為大家送上又香又酥的潮式酥餅，一層一層的酥皮很可愛呢，有很...

    材料：主要食材 8個份量： 水皮：中粉100克，糖10—15克(我覺得唔落都得，因餡有甜味，健康...

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