蕃薯 食譜742篇

  1. 全部分類
  2. 蔬菜
  3. 根莖類
  4. 蕃薯
蕃薯

蕃薯，也叫地瓜，有紫薯，紅薯之分，蕃薯不僅被稱為長壽食品，更是一種營養齊全而豐富的天然滋補食品，亦是減肥食品之一，經常食用蕃薯，還能預防疾病，防止疲勞，恢復精力，延緩衰老，強身益壽等。

  • 桂花蕃薯糖水

    桂花蕃薯糖水

    AnnieLee Lee

    吃薑有很多好處，譬如溫暖身體、促進血液循環、提高免疫力、活化內臟機能、增強消化吸收等等，尤其是男...

    材料：生薑、(細)蕃薯、桂花、紅糖

  • 【蚵仔煎】

    【蚵仔煎】

    Amyの私人廚房

    美味的夜市小吃[蚵仔煎]在家自己做,蚵仔想放多少都沒問題!如果不愛蚵仔的還可以改放蝦仁就變蝦仁煎...

    材料：蚵仔或蝦仁、地瓜粉、水、小白菜、蔥花、雞蛋、油、甜辣醬、柴魚醬油、味霖

  • 紐紋紫薯包

    紐紋紫薯包

    applehoney

    每一次做包包我都有一種初戀感覺,由份量調配、發酵、漸漸看著它受水以致長成, 入爐至致放入口中,...

    材料：高筋麵粉、溫水、酵母、紫薯粉、糖、鹽,微量、室溫牛油

  • 烤甜辣味紅蘿蔔+油封杏鮑菇沙拉 / 五辛素

    烤甜辣味紅蘿蔔+油封杏鮑菇沙拉 / 五辛素

    3樓小廚房

    小時候討厭紅蘿蔔 不管什麼菜色 只要有紅蘿蔔出現 就會被我列入拒吃清單 但也不知道從...

    材料：紅蘿蔔、紅肉地瓜、油封杏鮑菇、蘿蔓生菜、奶油萵苣、杏仁片或和堅果碎片、橄欖油、乾燥奧勒岡、...

  • 黑糖地瓜湯

    黑糖地瓜湯

    sandra的幸福料理

    地瓜富含纖維質可促進代謝及豐富的營養價值 在冬天可將地瓜與黑糖老薑烹煮成暖身甜湯品 暖身...

    材料：地瓜、老薑、黑糖

  • [高纖蕃薯餅]

    [高纖蕃薯餅]

    戀上味覺

    蕃薯是飽肚又高纖的食物，只花少少心思，便能做出美味的甜點!! 想知道「戀上味覺」更多食譜與...

    材料：蕃薯、鮮奶、麵粉

  • 蘑菇肉扒

    蘑菇肉扒

    SamSamKitchen

    很簡單的一道菜…… 還很下飯呢！

    材料：蘑菇、豬柳扒、豉油、糖、蕃薯粉、蘑菇醬

  • 三色椰絲球 (南瓜、紫薯、班蘭) (Pumpkin, Sweet potato, Pandan On

    三色椰絲球 (南瓜、紫薯、班蘭) (Pumpkin, Sweet potato, Pandan On

    Kris Wan Ka-wai

    再做印尼/馬來西亞的甜點，onde onde，今次玩玩新意思，分別用南瓜蓉、紫薯蓉、班蘭做了三種...

    材料：糯米粉、木薯粉、糖、水份、南瓜蓉 (日本鮮南瓜蒸熟後刮蓉)、紫薯蓉 (鮮紫薯蒸熟後刮蓉)、...

  • 蕃薯粟米濃湯

    蕃薯粟米濃湯

    成波之路

    用市售的罐頭都能做出這款令人非常滿足暖入心頭的湯品呢！ 歡迎到面書專頁讚好！有更多食譜和小...

    材料：蕃薯、洋蔥、煙肉、罐頭粟米湯、低鹽蔬菜上湯、粟米粒、黑胡椒碎、鹽（如有需要）、淡忌廉

  • 勁薑黑糖蕃薯糖水

    勁薑黑糖蕃薯糖水

    LoveKellyKitchen

    飯後有碗糖水食真系爽！ 整碗蕃薯糖水暖暖胃先！ Facebook: https://w...

    材料：蕃薯、薑 12片、黑糖 (視乎個人喜好)、水

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