健康食譜 食譜5,294篇

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健康食譜

健康食譜通常指較為清淡、少油少鹽，且營養又養生類食譜，比如金銀菜豬肺湯、清肺養生；白灼秋葵、營養健康；冰糖燉雪梨、滋陰潤肺等；想知道更多關於健康的食譜，那就往下看吧！

  • 中式紅豆糕

    中式紅豆糕

    MP廚房

    呢類懷舊榚點真係買少見少，想食一係山長水遠去買，一係就自已動手做吧！

    材料：紅豆粒、紅豆蓉、粘米粉、粟粉、黃糖、水

  • 蝶豆花濃湯意粉

    蝶豆花濃湯意粉

    唯媽

    用蝶豆花做天然嘅藍色染料唔只靚，仲有好多好處架： - 富含花青素，可抗氧化 - 可保...

    材料：蝶豆花乾、薯仔、奶、意粉、洋蔥

  • 桂花薑汁栗子蕃薯糖水

    桂花薑汁栗子蕃薯糖水

    Elaine袁太廚房

    賣相靚靚 , 薑味重又甜甜的糖水 , 好味的程度令我食完一碗再一碗呢 ...... 詳...

    材料：雞蛋黃橙心蕃薯、薑汁、栗子、桂花糖、片糖、水、薑絲、

  • 黑白芝麻卷/糕

    黑白芝麻卷/糕

    SukiMa

    前晚在美食節做示範，因時間關係， 沒辦法現場做這個兒時回憶並加了一點創意的傳統美食，但我也一早做...

    材料：烘焙黑芝麻、木薯粉、馬蹄粉、白砂糖、水、淡忌廉、烘焙白芝麻、木薯粉、馬蹄粉、白砂糖、水、淡...

  • 印度椰子鮮百合粟米湯

    印度椰子鮮百合粟米湯

    鄭小b之成長日誌

    近期喜愛用鮮百合煲湯，益氣止咳 是日加埋另一喜愛嘅煲湯材料-印度椰子，來煲啖靚湯俾兩位老細 ...

    材料：印度椰子、粟米、紅蘿蔔、肉、鮮百合、水

  • 薏米無花果雪梨水

    薏米無花果雪梨水

    SamSamKitchen

    ※ 清潤飲品 ※ 麥冬、梨乾、梨、薏米、無花果 #健脾潤肺 #潤腸通便

    材料：麥冬、梨乾、梨、薏米、無花果、水

  • 夜香花冬瓜粒湯

    夜香花冬瓜粒湯 影片

    戀上味覺

    冬瓜是消暑驅濕的佳品，配肉類或海鮮粒同煮均合適。而夜香花屬夏天當造的蔬菜，清肝明目，常用來煲湯，...

    材料：冬瓜、冬菇、豬腱、鮮蝦、夜香花、水份、鹽、麻油

  • 海底椰無花果燉原個雪梨

    海底椰無花果燉原個雪梨

    Bethehomechef

    夏天快將完結, 轉天氣最容易病, 為防秋老虎, 要準備一些潤肺食品 海底椰無花果燉原個雪梨, ...

    材料：雪梨、無花果乾、海底椰、元肉、南北杏、百合、陳皮、冰糖

  • 消暑檸檬水 ～附『實作影片』～

    消暑檸檬水 ～附『實作影片』～ 影片

    達斯米克廚房

    (成品約1300cc） 在酷熱的夏天，來杯冰涼消暑飲料！只需要3種材料就能做出酸甜好滋味的消暑聖...

    材料：檸檬/萊姆、冷開水、自製糖漿:、原色冰糖、冷開水

  • [街頭小食] 片糖煨蕃薯

    [街頭小食] 片糖煨蕃薯

    Elaine袁太廚房

    熱辣辣的煨蕃薯 , 無論天氣炎熱或寒冷 , 都一樣咁好味 , 食時灑上少許黑芝麻仲好味添呢 .....

    材料：雞蛋黃橙心蕃薯、片糖、錫紙、水、叉、掃、黑芝麻(可省略)

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