人群功效 食譜7,595篇

  1. 全部分類
  2. 人群功效
  1. 健康食譜
  2. 兒童食譜
  3. 減肥低卡食譜
  4. 長者食譜
  5. 養顏食譜
  6. 滋補食譜
  7. 坐月食譜
  8. 照護食軟餐食譜/軟餐食譜
  9. 嬰兒食譜
  10. 孕婦食譜
  11. 谷奶食譜

人群功效是指針對不同人群而提供功效不同的食譜，例如需要補充各種營養素的兒童食譜，需要較清淡且營養充足的長著食譜，還有減肥人士需要低卡低脂的減肥食譜等。

  • 合桃栗子腰果白合紅蘿蔔素湯

    合桃栗子腰果白合紅蘿蔔素湯

    Bon MA's Kitchen

    考試到，係小朋友補下腦神經時候^^' 用上栗子煲湯，份外清甜，配上合桃含豐富多元不飽和脂肪酸，...

    材料：栗子、合桃、腰果、百合、紅蘿蔔、無花果、蜜棗、水

  • 【兩種材料】健康乳酪布甸

    【兩種材料】健康乳酪布甸

    MrsPsKitchen

    炎炎夏日，做點清涼開胃的甜品就最好！這個是超超超簡單的乳酪布甸，只需兩種材料，隨自己喜歡，做什麼...

    材料：乳酪、魚膠粉

  • 椰汁鮮奶燉雪耳

    椰汁鮮奶燉雪耳

    SamSamKitchen

    #停不了的滋潤 鍾意中式甜品... 除咗好食之外... 仲可以有養生功效! 椰漿: ...

    材料：雪耳、鮮奶、椰漿、冰糖(小)

  • 山楂羅漢果茶

    山楂羅漢果茶

    Bon MA's Kitchen

    我每星期都煲兩次山楂羅漢果茶飲^^ 羅漢果潤肺生津；山渣消積化滯、活血化瘀，消脂，降低血壓和膽...

    材料：山楂、羅漢果、水

  • 翡翠豆腐羹

    翡翠豆腐羹 影片

    Cook1Cook

    快手家常菜之翡翠豆腐羹，簡易素食，健胃清腸！既可以當餸菜又可以當湯水飲，是不是很方便呢，只要15...

    材料：豆腐、小白菜、油、蔥末、雞湯、生粉

  • 梨乾無花果梨水

    梨乾無花果梨水

    SamSamKitchen

    仲有幾聲咳... 一於煲d清潤飲品潤吓喉、清吓咳先! 當保健飲品都得㗎... 仲好好味添!

    材料：鴨梨、梨乾、無花果、水

  • MH Show Me Your Love飯(粟米肉粒飯)

    MH Show Me Your Love飯(粟米肉粒飯)

    MHKitchens

    MH Show Me Your Love飯 (粟米肉粒飯) ❤歡迎加入讚好我的粉絲專頁❤ ...

    材料：粟米蓉、豬脾肉、蛋、雞粉、糖、水、粟粉、白飯

  • 黑糖饅頭

    黑糖饅頭

    廚房女漢子Ritas

    最愛這種綿密帶Q彈的口感，香香的糖味，如果再配上蔥花蛋，那就會是女漢子最美好的早餐❤️～ 也...

    材料：中筋麵粉、牛奶、黑糖、棕櫚糖或二砂、即溶酵母、沙拉油

  • 洋蔥薯仔焗蛋

    洋蔥薯仔焗蛋

    蘇清_蘇菲亞

    大人細路都鍾意^o^

    材料：薯仔、洋蔥、雞蛋、蒜鹽、雜香草、芝士粉

  • 白菜玉米雞湯

    白菜玉米雞湯

    廚房女漢子Ritas

    簡單的食材，天然的甜味，滑嫩的雞腿，簡單又好做的家常湯品，很適合雨後的晚餐喔～ 也歡迎到女漢...

    材料：大雞腿、大白菜（小顆）、甜玉米、小洋蔥、紅蘿蔔、薑片、蔥、鹽、黑胡椒粉

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