人群功效是指針對不同人群而提供功效不同的食譜,例如需要補充各種營養素的兒童食譜,需要較清淡且營養充足的長著食譜,還有減肥人士需要低卡低脂的減肥食譜等。
鐵朗
延續之前用雞翼煎出的油炒白菜 😚😚😚😚
材料:白菜仔、蒜頭、乾蔥、薑、雞油、雞粉、糖、鹽、生粉水
文迪私人廚房 Mandy's Kitchen
南瓜和蕃茄營養價值非常高,兩種材料配搭味道十分好飲,大人小朋友都非常欣賞。我的facebook專...
材料:南瓜、蕃茄、南北杏、蜜棗、薑、豬脊骨、鹽
CookingmamaHelen
適合小朋友食的少甜曲奇, 快靚正, 小朋友都可以參與架
材料:雞蛋、低筋麵粉、金桶牛油、奶粉、糖霜
SamSamKitchen
合桃(核桃)有咩好處? 益腎補腦... 預防記憶力衰退... 降膽固醇...防心臟病etc! ...
材料:去衣合桃、白米、水、冰糖
廚房女漢子Ritas
用蝦頭和蝦殼熬出的高湯,讓每口蒸蛋都吃的到鮮味,1:1 的比例蒸出無毛孔又細嫩的蒸蛋!大家ㄧ定要...
材料:鮮蝦、全蛋、蔥、薑、鹽、鰹魚粉、米酒、香油、蝦高湯
Niki's kitchen - 兩口子煮飯仔
呢個湯清甜消暑,利水消腫,而家呢個天氣最啱飲。
材料:灰冬瓜、瘦肉、薏米、薑
CynthiaのLove Baking
夏天最適宜嘅清熱消暑湯水,飲多幾碗都唔怕😋 歡迎到我的Facebook專頁看看:Cynth...
材料:節瓜、鱆魚、花生、眉豆、排骨頭、水、蜜棗
Cook1Cook
生薑紅茶水,促進消化及提高免疫力,緩解哮喘! 尤其適合整天呆在冷氣房的你,預防感冒很有效呢~
材料:生薑、紅茶包、紅糖、熱水
呢款茶飲滋陰養氣... 兼清熱明目㗎!
材料:花旗參、麥冬、桂圓、水、胎菊、蜜糖
Elaine袁太廚房
晚餐雖然只有一碗湯 , 但勝在多湯渣 , 已經好足夠呢 ...... 詳情可瀏覽以下網...
材料:霸王花、紅蘿蔔、貢梨、豬尾骨、無花果 (先預先加水浸10分鐘)、蜜棗、南北杏、鹽
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